【ストレス】も肩こりの原因なんですって(-_-;)/豊橋のエステ

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こんにちは

スタッフの藤本です

 

今日は【肩こり】のお話しです

 

厚生省が発表した

「平成25年 国民生活基礎調査」

によると、病気やけがの自覚症状が

ある人の割合は

 

男性

1位:腰痛(人口1000人あたり92.2)
2位:肩こり(人口1000人あたり60.2)
3位:鼻がつまる・鼻汁が出る(人口1000人あたり50.9)

 

女性

1位:肩こり(人口1000人あたり125.0)
2位:腰痛(人口1000人あたり118.2)
3位:手足の関節が痛む(人口1000人あたり70.3)

と、なっていて、女性はとりわけ

【肩こり】で悩まれいる方が多いようです。

 

豊橋の人口が約37万4765人として

豊橋の男女合わせて64845人もの方が

【肩こり】に悩まれているという事

なんですねぇ

肩こり2

 

肩こりに悩む女性の割合が多い理由

としては、男性よりも肩や首の筋肉量が

少ないことや、女性の多い冷え性によって

血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすく

末梢神経を刺激する為なのだそうです。

 

 

肩こり3

 

 

【肩こり】になってしまう

主な原因はこの5つです。

①血行不良

②姿勢の悪さ

③関節のゆがみ

④運動不足

⑤心因性ストレス(自律神経のアンバランス)

 

 

【肩こり】がひどいお客様から

改善が難しいとお聞きするのが

⑤の心因性ストレスです

 

 

なぜ、ストレスが肩こりの原因になるかと言うと

私たちの健康を司る「自律神経」の乱れは

筋肉疲労を招く要因のひとつだからなんです。

 

 

 

「自律神経」には

日中の活動をつかさどる交感神経

からだの回復をつかさどる副交感神経

ふたつで成り立っています。

 

 

このふたつの神経がバランス良く

働くことで、健康は保たれているのですが

ストレスがかかると、自分の意志とは

関係なく、バランスが乱れて交感神経優位になって

筋肉も血管も収縮してしまいます。

 

この状態が長く続くと血行不良になり

肩こりしやすくなってしまうんですね

 

 

 

 

 

特に、

責任感が人一倍強い人

完璧主義の人

まじめ過ぎる性格の人

などは、無意識に自分に負担をかけて

肩こりになりやすいそうです。

 

 

 

 

ストレスによる肩こりの対策には

リラックスして過ごせる場所を用意する。

お散歩、ヨガ、ストレッチなどの軽い運動

湯船にゆっくり浸かる

などがオススメですが

一番はストレスの原因を減らしていく事

なんだそうです…

 

 

現代はストレス社会と言われています。

なかなか、原因を排除する事が

難しい場合もありますよね

 

 

 

 

そんな時には、

ボディケアでストレス対策

≪筋膜エナジーデトックス≫

60分全身 12,000円(税抜)

をオススメします

 

 

 

 

筋膜エナジーデトックス

施術者の手から微弱な電気を通して

筋肉を緩め自律神経のバランスを

整えていきます

エナジーテラピーイラスト

血流も良くなるので

身体がすごく温かくなり温活効果も

エナジーテラピー3

 

 

 

【肩こり】薄毛や脱毛の原因にも

なるので、早めのケアをされてくださいね

 

 

お電話でのお問い合わせ&ご予約は

0532-53-4900まで

お気軽にお問い合わせください

ブライダル声

(本日の記事担当 藤本)