紫外線によるシミを防止する夏に欠かせない栄養素とは?

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こんにちは

まだまだ暑い日が続いていますので

体調には気を付けてくださいね

夏は紫外線も多く、日焼け止めを塗っていても

焼けてしまうというお客様も多いです

外からだけのケアではなかなか追いつかないという方は

身体の中からのケアが必要です

そこで今日お伝えするのが

夏にしっかり取りたいビタミンC

焼けてしみが出来る前に

お肌をリセットさせることができるのが

ビタミンCです

 

ビタミンCはシミ、そばかすを防ぐだけではなく

免疫力アップや疲労回復、ストレスも緩和してくれる効果もあります

夏バテで身体が疲れている方にもすごく必要な栄養素なんです

 

ビタミンCを多く含む食材はこちら

Cビタミン

 

ビタミンCは水溶性なので

たくさん摂っても尿で排出されてしまいます

なのでこまめに摂れるといいのですが

なかなかこまめに摂れない方は

サプリメントで摂るのがおすすめです

アンジェリークでも人気の美マインC

たった9粒で1000mgのビタミンCが摂れるんです

美マインC

 

サプリに頼らず食品で摂れる方は

ぜひ積極的にビタミンCを摂ってくださいね

ビタミンCで元気なお肌と身体を作って夏を乗り切りましょう

 

本日の記事担当 中川