【40代】以降の体の変化に気づいていますか?/豊橋のエステサロン

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こんにちは

スタッフの藤本です

本日は『更年期』のお話です。

 

 

40代になると良く聞くようになる

『更年期』という言葉。

 

 

『更年期』とはいつ頃の事か

知っていらっしゃいますか?

 

 

女性の多くは、50歳前後で生理が止まる

「閉経」を迎えます。

この閉経をはさんだ前後5年の

約10年間を『更年期』と呼んでいます。

 

 

日本の女性の場合、40代に入ると

約5%の女性に生理不順がみられるようになり

45歳ぐらいから閉経する人が出始めます。

 

日本人の平均閉経年齢は50歳なので

45歳ぐらいから55歳あたりが

『更年期』にあたると言えますね

 

 

更年期

 

 

この『更年期』の時期は

卵巣機能の低下から

女性ホルモンの1つである

エストロゲンの量が急激に

減少します。

 

 

 

それにともなって出てくる様々な症状を

総称して『更年期症状』

呼ぶんですね。

 

 

 

 

『更年期症状』には個人差があり

更年期を迎えてもほとんど

気にならない人もいれば、

日常生活に支障が出る人もいます。

更年期3

日常生活に支障が出る場合は

『更年期障害』と呼ばれます

 

 

 

『更年期症状は誰にでも

おこりうる一般的な症状で

『更年期障害』はホルモンバランスの

乱れが原因の身体的・精神的不調の事で

自律神経失調症の1つなんです

 

 

 

また、最近では30代ぐらいの

更年期にはまだ早い年齢なのに

更年期症状が表れる

『若年性更年期障害(プレ更年期)』

増えてきているんだそうです

 

 

 

顔のほてり、のぼせ

大量の汗をかく、顔から汗が止まらない

生理不順、不正出血

疲れる、イライラする、神経質になる

めまい、ふらつき、耳鳴り

頭痛

手足の冷え

など、30代でもこの様な状態が

気になりだしたら要注意ですね

 

 

 

 

女性は【40代】にはいったら

身体の働きが大きく変化している事を

しっかりと受け止めて『更年期』を迎えた身体に

合わせた【ダイエット】 や【更年期薄毛】の

対策をしていく事が元気で素敵な

50代、60代を迎える為に

大切な事なんですね

 

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本日のブログ担当スタッフ:藤本