【EPARK】冷えからくる頭痛にも温活がオススメ♡/豊橋のエステサロン

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こんにちは

スタッフ藤本です

 

寒い日が続いていますね

冬はお身体の冷えを気にされての

ご相談やご体験のお客様が増えて

いらっしゃいます

炬燵

 

 

 

【冷え】夏バテならぬ冬バテとは?

のブログ記事の中でも【冷え】からくる様々な

不調をお伝えさせて頂いておりますが

 

最近、冷えが厳しい日などに

頭痛が多くなってきた・・・」

とおしゃられるお客様が1月に入ってから

増えてみえました悩ましい頭痛

頭痛2

 

 

実は

“寒さ”も頭痛の原因

の一つなんですよ

 

 

 

冬の季節は頭痛が起きやすい

一段と冷え込むという日に頭痛が起きる

体が冷えると頭痛が起きやすい

 

 

こんな傾向がある方は【冷え】

要注意冷え対策をされると

頭痛対策にも繋がりますよ

 

 

【寒い頭痛が起きやすくなりやすい理由】

50年前の日本人の平均体温は36.9度

あったそうです

 

しかし、年々平均体温は下がってしまい

今では34度台の人もいるぐらい

冷え冷えな低体温の方が増えているそうです

 

 

【原因】として挙げられるのは、

現代人の生活が便利になった為、日常生活での

運動量の大幅な減少による筋肉量の低下や

交通

現代は流通が発達した為

身体の熱を冷ます作用をもつ夏の食べ物を

冬に食べる機会が増えている事など

生活の変化が低体温を作っている面が

あるんだそうです

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【対策】としては

①ウォ―キングなど、筋肉運動を

定期的に行う。

②湯船に浸かる

③良質な睡眠をとる

④体を温める食べ物を取りいれる。

などがあります

 

寒い日は頭痛がより酷くなるなぁ…と

気になる方は是非、頭痛を和らげる為にも

冷え対策を生活の中に加えてみて

くださいね


 

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DSC_0113

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こちらは

身体の芯部までラジオ波を使って

しっかり温めていくので、血流が良くなり

芯からポカポカになります

血行不良で慢性化した肩こり、首こり

頭痛持ちのお客様に

温かくて気持ちが良いと

好評なメニューですよ

(さらに、冷えが酷いと感じる方には

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本日のブログ担当:藤本