季節の変わり目の疲れは自律神経の乱れが原因?

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こんにちは

スタッフの石塚です

ロイヤル2

急に寒くなったと思えば暑い日もあったり・・・

寒暖の差が激しい今の季節は肌荒れや

体調不良などを起こしやすいです

なぜ季節の変わり目は体調を崩しやすいのか?

それは、自律神経の乱れが原因かも?

 

自律神経には②種類あり、

①交感神経は、朝~昼の体が起きているときに働き、

②副交感神経は、夜~睡眠時

体や脳が安静な状態のときに働きます

この2つの神経がバランスを崩してしまうと、

心身のバランスにも影響を及ぼしてしまいます

 

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