自律神経失調症チェック☆慢性的な身体の不調は自律神経が原因かも?/豊橋のエステサロン

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こんにちは

スタッフの中川です

リセラパネル

 

今流行のSNSパネルを作ってみました

アンジェリークにご来店頂いたら

ぜひ一緒に撮ってくださいね


 

今日は自律神経失調症についてお話させて頂きます

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皆さんは自律神経失調症ってご存知ですか

簡単に言うと

自律神経が乱れてしまう事でバランスが崩れ

身体や心に色々な症状が起こってしまう事をいいます

 

そもそも自律神経って何?と思われた方

自律神経は自分の意志では動かすことができない神経のことをいいます

例えば心臓

心臓の動きを自分でコントロールする事はできないですよね

寝ている間も止まる事はありません

これは自律神経が24時間動いてくれているからなんです

 

自律神経の中にも交感神経副交感神経の2種類があります

 

交感神経は主に外で働いたり活動したりするための神経です

心臓の鼓動を高めたり、筋肉の緊張を保ちます

 

副交感神経は消化、排泄、睡眠、細胞の修復など生命の健康維持をするための神経です

血管を広げてリラックス状態にしたり、筋肉の緊張を緩めます

 

この2つの神経のバランスが取れていれば問題はないのですが

どちらかが強すぎたり、弱すぎたりすると身体や心に不調が起きてしまいます

このバランスが慢性的に崩れてしまったのが

自律神経失調症なんです

 

お客様の中でも良くある身体のお悩みが

肩こり、冷え・・・

慢性的な場合は自律神経が関係しているかもしれません

簡単にできるチェック表を用意したので

いくつ当てはまるか数えてみて下さいね

 

  • めまいや耳鳴りのするときが多い。
  •  立ちくらみをよく起こす。
  • 胸が締め付けられる感じがする。
  • または胸がザワザワする感じが時々ある。
  • 心臓がいきなり早くなったり、脈拍が飛ぶようなことがある。
  • 息苦しくなるときがある。
  • 夏でも手足か冷えるときがある。
  • 胃の調子が悪いときが多い。(お腹がすかない・胸やけなど)
  • よく下痢や便秘をする。または便秘と下痢を繰り返す。
  • 肩こりや腰痛がなかなか治らない。
  • 手足がダルイ時が多い。
  • 顔だけ汗をかく。または手足だけ汗をかく。
  • 朝、起きる時に疲労を感じる。
  • 気候の変化に弱い。
  • やけにまぶしく感じる時がある。
  • 寝ても寝ても寝たりない。
  • 怖い夢をよく見る、または金縛りにあう。
  • 風邪でもないのに咳がよく出る。
  • 食べ物を飲み込みつらい時かある、喉に違和感がある。呂律が回らない時がある。

皆さんはいくつ当てはまりましたか

結果はこちら 

 

0-1個 自律神経に狂いはなさそうです。

2-3個 自律神経に負担が掛かっているかもしれません。

4-6個 自律神経失調症になりかけているかもしれません。

7個以上 すぐに休養を取り、できるだけ早く専門家に相談しましょう。

 

当てはまる方もいるかと思いますが

自律神経を整えるにはまずは規則正しい生活が必要です

 

そんなすぐに規則正しい生活に変えるのは難しいと思うので

まずはできることから始めてみて下さい

朝は同じ時間に起きるとか、偏った食事はしない、毎日湯船に浸かる

など簡単なことからで大丈夫です

 

またアンジェリークでも自律神経を整えるお手入れがあります

筋膜エナジーデトックス

エナジーテラピーイラスト

電気を流して交感神経と副交感神経のバランスを整えます

脳波をα波にしていくのでとてもリラックスでき

寝ている方がほとんどです

終わった後は身体が軽くなりスッキリしますよ

気になる方はぜひ一度受けてみて下さいね

筋膜エナジーデトックス ¥12960(税込)

カモミールクラブでもお受け頂けます

 

ご予約はこちら

0532-53-4900

 

自律神経を整えて健康な身体を作りましょう

 

本日の記事担当 中川