【ダイエット】30代以降は『たるみ太り』にご注意を…。/豊橋のエステサロン

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こんにちは

スタッフ藤本です

 

5日と6日は連休を頂きまして

梅雨前になんとかしたいと思っていた

部屋の模様替えをゆっくりする事が

出来て部屋も気持ちもスッキリした

良い休日でした

すっきりした顔

 

 

実は、梅雨前にすっきりさせたかった事リストに

【ダイエット】があったのですが、こちらは

まだまだ継続中です

 

 

6月はお正月太りから体重が戻せないまま

→5月のGWで更に増加してしまった状態の

女性達が『これ以上…太ったら痩せられない

ダイエット決心される時期なんだそうです

確かに、もっと薄着になる前に何とかしたいって

思いますよね

肥満猫

今日は、女性に多い【皮下脂肪】について

ご説明致しますね

 

 

【皮下脂肪】の☑チェック方法は

腕や太ももに比べて、明らかに

『お腹のお肉だけがつかみやすい

そんな方はしっかり皮下脂肪

ついている証拠です

お腹写真

 

 

 

【皮下脂肪】の特徴

女性に多い。

お尻、太ももなど下半身につきやすい。

などです。

 

 

下半身太りが気になる方は【皮下脂肪】の

つきやすいタイプ

早めの対策が必要ですよ

 

【皮下脂肪】は皮膚の下の脂肪で、

筋肉の上に蓄えられている脂肪です。

 

ダイエットをしたときに最後まで

残ってしまう部分が皮下脂肪です。

この皮下脂肪はボディラインに影響が出やすく

この脂肪が多いと

『太っている』『たるんでいる』

いったイメージの悪さ先行してしまい

がちなんです

 

だから、

引き締まったボディラインをつくるためには、

セルライトと並んで皮下脂肪を落とす事が

大切なんですね

 

 

【皮下脂肪】を落とす方法

皮下脂肪は食事制限だけでは

減らす事ができません

 

食事の改善と

筋トレ+有酸素運動が必要です。

筋肉をつける事で引き締め効果や

基礎代謝があがるので皮下脂肪を

効率良く落としていけますよ

ダイエット5

 

 


 

でも、

筋トレや有酸素運動がなかなか

習慣に出来ないっ

方にはサロンケアがオススメです

 

筋肉を鍛えるメニューや皮下脂肪のたるみに

効果的なメニューなどアンジェリークの

オリジナルダイエットでは

豊富に取り揃えております

 

お客様のダイエットが一日でも早く

目標に近づけるよう、

ご案内させて頂いております

『太ってきたな

『たるんできたな

と感じたら是非、アンジェリークに

ご相談ください

 

 

お問い合わせ&ご予約は

0532-53-4900まで

お気軽にどうぞ

スタッフ岩山2

(本日のブログ担当:藤本)