【ダイエット】運動不足は太る原因じゃない?/豊橋のエステサロン

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こんにちは

スタッフ藤本です

 

ダイエットされていると

『太った原因は運動不足だと思うんだよね』とか

『夕食食べてゴロゴロするから太っちゃった』とか

思った事はありませんか?

 

実は、私も思った事ありました

『運動不足』=肥満って一見納得してしまい

そうですが…実は大きな勘違いなんですよ。

 

≪今あなたが太っている原因に、運動不足は影響していないんです。≫

 

1疑問

「え???」って思いますよね

 

「運動するとやせる」は、正しくても

太る原因は、運動不足では100%ないんです。

 

 

例えば、ある人の生活スタイルが

自宅から職場までは自動車で移動し、

仕事中はイスに座っての事務作業。

帰りも車で帰宅し、自宅では食事は母親がつくり

出来上がりをゴロゴロ待っているだけ。

はっきり言って運動不足な生活ですよね。

ぐうたら

でも、この人は太っていません。

「まだ若いから、代謝が良くて痩せるんでしょ」と

思いますよね。

 

でも、ある方は

病院や、施設の寝たきりのご老人です。

施設の中で朝、昼、夕食と3食しっかり食事をとります。

高齢なのに食欲旺盛。

しかし、寝たきりですから、食事以外の時間のほとんど横になられています。

また、食後はすぐお休みになられる方も。

そしてご飯の時間になると、また起きてしっかり食事を食べられます。

 

 

寝たきりのご老人たちは

‘’究極の運動不足‘’の状態と言えるでしょう。

 

≪でも、寝たきりのご老人たちは全員太っていますか?≫

老人

運動不足や、食べてすぐ横になるのが、

太る原因になるならば、

寝たきりのご老人たちは全員太って

いなければなりませんよね

 

でも、全員太っていないのはどうしてか?

いくら、運動不足で太ろうとしても太れないのです。

 

太る原因は運動不足ではなく

【食べ過ぎ】だったんです

 

この事を頭で理解するだけでダイエットに

成功する人もいるとの事

 

自分が太っている原因を、運動不足ではなく

素直に【食べ過ぎ】だと認めるのは、

実際はなかなかつらいものです

食べても、食べても満足感がない…

って方もいらっしゃると思います。

 

 

 

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(本日の記事担当:藤本)

 

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