【ダイエット】意識すると痩せる/豊橋のエステサロン

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こんにちは

スタッフ藤本です

 

 

先日、お客様から

『タンパク質を増やした方がいいって

言われて増やしてみたら体重が

落ちだしてビックリしました。

まだ不足してるけど少しづづ

増やしていきます!』とご報告を頂きました。

 

 

アンジェリークでは【食べながら痩せる】

ダイエットをご案内しているので

ダイエットコースに入られるお客様には

痩せる為に不要な物は減らして頂き

必要な物はどんどん食べて頂きます

 

 

お食事の内容で停滞していた体重が

急に減りだしたり、過食がとまったり

様々な効果があるので

 

『食事を変えただけで、こんなに

気分が変わるとは思って無かったです。

イライラしなくなったんで間食が減りました

 

『以前は食べないダイエットをしていて

辛かったのに…すぐにリバウンドしました。

今回は食べてるのに痩せられて

全然大変じゃないです

 

など、嬉しい変化のご報告も良く頂きます。

 

 

 

ダイエットをスタートされる方に多くみられる

お食事内容をみると

糖質(炭水化物)が多く、

ぱん うどんぱすた

 

(パンもうどんもパスタも

糖質(炭水化物)ですよ)

 

 

 

タンパク質が不足している事が多いので

お刺身

(お刺身もタンパク質)

鶏肉

(お肉もタンパク質)

 

『タンパク質を〇〇gまで摂ってくださいね。

お肉やお魚、お豆腐や納豆などご自分が

食べられる物で大丈夫ですよ。』

などお伝えしています。

 

 

 

『へぇーお肉もお魚もそれだけの量

食べていいなら

お腹空かないし楽でいいわね』と

言われる事もあります。

 

 

 

しかし、実際お食事の改善をし始めると

今まであまりタンパク質を摂っていなかった

お客様は意外に食べるのが

大変だったりします。

 

上記のお客様も

『タンパク質をとるのが大変です

と最初は言われていました。

 

 

特に、今までラーメン、うどん、パスタ

ピザ、ケーキ、パンなど

糖質(炭水化物)が好きだった方や

飲み会などが外食が多い方は

ついつい改善前のタンパク質が少ない

食事に戻ってしまいがちです。

 

 

 

でも、そんな時はダイエットを

スタートしたきっかけを

思い出して頂くようにしています。

 

『若い頃の服が着たい』

 

『結婚式前までに自分をなんとか変えたい』

 

『健康な身体を手に入れたい』

 

『これ以上、太ったらもう痩せられない気がする』

 

ダイエットをスタートされる方には

それぞれに目的あります。

気軽な願望から切実な想いまで

様々ですよね。

 

願

 

その時の気持ちをもう一度

思い出して頂いて

ご自分の為に食べる内容を変える工夫を

1日に少しづつでも意識して

頂けるようにお話させて

いただいております

 

 

三日坊主も100回やれば

300日!

 

約1年頑張ったって事になります

繰り返し気持ちを切り替える事で

必ず、身体は変わっていきます

 

 

何も意識しなかったら

今よりも…もっと、自分が望まない体型に

今より…もっと、不健康に

なっているかもしれません

 

すこしづつでも意識して習慣を変える。

意外にそれがダイエットの近道だったり

するかもしれないですね

キレイな花嫁さん


 

『私、アンジェリークに前に来てから

お水を増やして飲めるようになりました

 

『糖質を控えるといいよって言ってくれたから

食事を変えたら、なんか体調まで良くなってきたよ

 

『トイレの回数気を付けてたらムクミが良くなりました

 

アンジェリークでは

お客様それぞれの生活スタイルの中で

どうやったらご希望を叶えて頂けるか

出来るだけやりやすく、わかりやすく

お伝えする事を意識しております

 

 

 

【ダイエット】のご相談&お問い合わせは

☎0532-53-4900まで

お気軽にお問い合わせください

お菓子

お待ちしております

 

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(本日の記事担当:藤本)