【お知らせ】12月福袋ご契約の方に更にお得な特典付きです♪

こんんちは

スタッフの藤本です

 

 

毎年恒例になってきている

そのままでも、とっても

お得な福袋

 

 

さらに、お得に

12月のご契約で

消費税OFFキャンペーン

今年もスタートしております

 

毎年、福袋を楽しみにされている

お客様から今年はいつから?と

お問い合わせが多数あったのですが

お待たせいたしました

今年も始まりましたので

お早めにご検討ください

 

 

 

福袋の詳細はこちら

↓↓↓

福袋2

 

ボディの福袋痩身をメイン

何キロ落としたいか?

何が気になっているか?によって

コースを作りました

 

痩身には欠かせないホームケアもセットで

入っていて単品で選んで頂くより

とってもお得な福袋となっております

 

 

 

 

 

福袋フェイシャル

 

フェイシャルの福袋

毛穴、美白、ハリ、目元トラブルなどの

お悩み別ご用意しましたので

ご自分にあったお手入れを集中して

行う事ができます

 

 

 

今回フェイシャルはALL 5万円

期限も1つで半年、2つで1年と期間が

延長されるので、複数購入しても期限切れの

心配が無いと好評ですよ

期間中であれば何回でも購入することができます

 

 

 

今回の福袋は最大で55%OFF

1年に1回しかないこの年末・年始限定

のキャンペーンとなっておりますので

お手入れのご計画をお得に

出来るチャンスですよ

 

 

 

 

 

 

 

販売期間はH31年1月31日までとなっております

※12月中のご購入の場合、商品のお渡しは1月となります。

 

また来年は20周年記念キャンペーンを

沢山ご用意しようと思っていますので

楽しみにしていてくださいね

 

本日の記事担当 藤本

【20周年記念企画】ドールスキン脱毛全身6回が9万円!!!

 

こんにちは

スタッフの中川です

アンジェリークはおかげさまで

来年で20周年を迎えます

そこで日頃の感謝を込めて

20周年記念企画をご用意いたしました

 

第一弾は

脱毛のキャンペーンとなっております

ドール

ドールスキン脱毛

全身6回コース 9万円(税抜)

背中から足まで全部脱毛できて

9万円なんです

アンジェリークの今までのキャンペーンの中で

もっとも割引されている

87%OFF

今までずっと自己処理をされている方

毛深いのが気になる方

脱毛が初めての方

他店で通われていた方

 

などどんな方でもお得に受けられます

 

ではドールスキン脱毛と他店の脱毛は何が違うかというと

①痛みが無い

②3週間に1度のペースで通える

③連射機能により時間短縮

④産毛までキレイになる

⑤抑毛ローションで生えるスピードを抑制

などこんなに違うところがあります

 

とくに通われているお客様が

驚かれるのが痛みが無いという事

なので今まで痛みが怖くて出来なかった方も

安心して受けて頂けます

 

こちらはうなじになりますが

うなじビフォーアフター

たった2回でとてもキレイになっています

ドールスキン脱毛は

結果も早いんです

今まで何年も通われていた脱毛が

嘘みたいにあっという間に完了します

忙しい方にも人気の

ドールスキン脱毛は

豊橋ではアンジェリークだけ

ぜひ一度お試しくださいね

 

ご予約はこちらから

0532-53-4900

 

ホットペッパービューティーからも

ご予約頂けます

ぜひご利用ください

ホットペッパービューティーからのご予約はこちら

 

本日の記事担当 中川

【カモミールクラブ】定期的に通えてお得な大人気のコースです♪

こんにちは

スタッフ藤本です

 

寒くなってきたので寝る時は湯たんぽを

愛用しているのですが、昨年、湯たんぽで

低温火傷をしてしまったという

お話を複数の方からお聞きしたので

今年は念の為、湯たんぽをタオルでしっかり

巻いて使用しています

湯たんぽを用意する

二重で巻いても

ポカポカ温かく朝まで続いて熟睡出来ます

湯たんぽ冷え症対策にも良いので

オススメですよ

 


 

アンジェリークで大人気の定額制エステ

【カモミールクラブ】

どんなシステムかご存知でしょうか?

 

 

【カモミールクラブ】は口座引き落としで

1口10,800円から3口32,400円の

間で入会して頂けます。

 

入会金は無料です

 

入会されると

毎月1口10,800円で指定された

複数のメニューの中から1メニュー

選んで毎月受けて頂けます。

引き落としされた月に来店出来なくても

期限は3ヶ月ありますので安心です。

当日はお財布や持ち物などのご用意は

一切いらず、お越しいただくだけでOKです

 

 

2018年、11月現在のメニューはコチラです。

 

カモミールのメニュー表

 

20年近く継続しているメニューもあり

長い間、変わらずにカモミール会員様に

愛されているメニューばかりです

随時、新メニューも導入されていきますので

そちらも楽しみにして頂いております。

しかも、価格はすべて通常価格よりお得に

なっております

 

 

1口で入会された方は

上記のチラシに書いてあるお好きな

ボディメニューかフェイシャルメニューの

どちらか1メニューを選んで毎月継続

してお手入れが受けて頂けます

 

 

月1の美容デーがあるだけで

身体も気持ちも本当に楽です

とのお声を頂いております

 

 

2口で入会された方はお好きな

ボディメニュー1回とフェイシャルから1回

を選ぶ事もできますし、

ボディメニューを2回、または

フェイシャルメニューを2回

選んで頂く事も出来ます

 

お顔もお身体も両方の定期的なケアを

してアンチエイジングしたいお客様には

2口がオススメですよ

 

 

3口で入会されたお客様はお好きな

メニューをボディ、フェイシャルどちらでも

3種類を選んでお手入れする事が出来ます。

痩身目的のお客様はボディのみで

3回受けられる方もいらっしゃいますよ

 

 

 

 

 

定期的に通うメリットとして

カモミール会員のお客様からは

 

身体やお顔のメンテナンス

忘れがなく不調な時が減った。

 

疲れがとれてリフレッシュ、リラックスできる。

自分だと何がいいのか分からないけど

合ったメニューをその都度教えて貰えて助かる。

 

悩んでいたトラブルが改善されるのが

分かって嬉しい

 

通っているだけで美意識が高まると思う

などお声を頂いております

 

 

 

無料カウンセリングもできますので

ぜひ一度ご相談ください

0532-53-4900

 

本日の記事担当:藤本

 

 

 

<痩身・毛穴・脱毛専門店> アンジェリーク 豊橋店
愛知県豊橋市前田南町2丁目15-3 クィーンズビルll 2F
JR豊橋駅より車で約10分

【お悩み徹底改善キャンペーン】ホットストーンの効果って?

こんにちは

スタッフ 山本です

 

先日から始まった

お悩み徹底改善キャンペーン

本日はお手入れに使用していく

ホットストーンについてご紹介させて

頂きます■□

 

ホットストーン

 

 

ホットストーンと聞くと

名前の遠り“温かい石”のイメージが

あると思います。

 

ホットストーンセラピーは「石熱療法」と言い

石の力を借りて行うセラピーの事で

日本では、修行中のお坊さんが粗食でお腹がすいたときに、それをやわらげるため

温かい石を懐に入れていたなど

石の熱の力は、古くから利用されていました_

 

 

 

 

 

 

たかが石を温めただけで?…

 

 

と思うかもしれませんが

温められたストーンから発生する遠赤外線により

温かさが身体の奥まで伝わります。

身体を温めることにより、血流が良くなり

ストレスや疲れによる筋肉の緊張をやわらげ、

高いリラクゼーション効果が期待できます。

 

さらに!ホットストーンを使うことで

ハンドトリートメントの3倍~5倍

代謝促進が期待できます

疲労回復やストレス改善、美容の効果も◎

 

私も一度体験しましたが

石の温度が心地よくてリラックスできました

終わった後はさらさらとした汗を

掻き、身体も軽くなりました

浄化能力もすごいんですよ

冷えが気になる方だけでなく

身体が緊張して疲れやすい方にも

とってもおすすめです

ぜひ受けてみて下さいね

 


 

背中はみ肉コース

 

背中のはみ肉の写真

 

ブラの上や下、脇の所に余分なお肉が溜まっていませんか

年齢を重ねていくと特に気になりますよね

自分ではなかなか後姿は見えないですが

いざ鏡で見てみると

洋服の上からでもお肉が段々になっている・・・

という方も

そんな背中周りをスッキリさせたい方に

おすすめのお手入れとなっております

 

 

ぽっこりお腹コース

たるんだお腹写真

ズボンの上に乗っかったお腹のお肉

洋服では隠せないですよね

出産してからお腹周りの脂肪が取れない方や

年齢と共についてしまったお腹の脂肪

食べ過ぎ飲み過ぎ・・・

お腹周りをスッキリさせてズボンをかっこよく履きこなしたい

そんな方におすすめのコースです

 

 

むくみ冷えコース

足の写真

 

 

女性の8割がかかえているむくみや冷え

立ちっぱなしなど同じ姿勢で足が辛い方や

足先など末端がキンキンに冷えてしまって眠れない

そんな方におすすめのコースです

むくみや冷えはそのままにしておくと

どんどん悪化していきます

セルライトの原因にも・・・

早めにケアして改善していきましょう

 

11月キャンペーンPOP

 

本日の記事担当:山本

【脱毛】に関する注意事項①/豊橋の脱毛サロン

こんにちは

スタッフ藤本です

 

 

脱毛始めたら顔の毛穴が

目立たなくなった

 

お友達に肌が白くなったね

と言われた

 

肌のぶつぶつが減って

脚を出すのに抵抗がなくなった

 

全身やって1時間ちょっとで

帰宅できるのは楽

ドールスキン新イメージ写真 (640x427) (640x427)

とお客様に大好評のドールスキン脱毛ですが

出来るだけ早く、綺麗に脱毛を終えられて

頂きたいので

 

 

 

本日は【脱毛】後のNGな事①

お伝えしていきますね

 

 

 

①脱毛後の肌を温めるのは

②脱毛後のマッサージなどは

だって知っていますか?

 

 

 

基本、脱毛後の肌は温めないのが原則です。

 

その理由は、体が熱を持つとかゆみ

赤みの原因になるからです。

 

脱毛する時の毛穴は施術によって

電気や高熱の刺激を受けています。

ドールスキン脱毛はまったく痛くない、

熱くないと感じる方が殆どなので熱が

加わっていると実感は少ないかと思いますが、

光を当てた部分は刺激を受けて

肌がものすごく乾燥している状態に

なっているんです。

シルキーローション

 

サロンでは抑毛ローション(シルキーローション)

を塗ってお手入れ後に塗布をしているのは

抑毛、美肌改善以外にも肌トラブルを

防ぐためでもあります

 

 

お手入れ後は普通にしていても

かゆみが起きたりする方もいらっしゃるので、

更に肌に負担をかけるようなことをしてしまうと

余計な肌トラブルが出てしまう事もあるんですよ。

 

 

 

【脱毛後にマッサージがNGな理由】

 

着衣のままのマッサージ

→脱毛後は肌表面に摩擦を加えるので

 

アロマオイルを使用したマッサージ

→オイルが肌に合わず、赤みやかゆみを

発生する可能性があり

 

痩身マッサージ

→体を温めたり汗をかくので毛穴に負担があり

 

脱毛後のお肌は自覚はないかもしれませんが、

お手入れで刺激を受けて弱っています。

脱毛後にマッサージをすることで更に肌を

いじめる事になってしまわないように

気をつけたいですね

脱毛後のかゆみ

 

かといって、脱毛前もオススメではありません。

お手入れ前に血行が促進されると、

炎症が起きやすくなります。

 

なので、お手入れ後と同じく肌トラブルに

つながる可能性があるんですよ。

 

オイルを使用したお手入れ後の脱毛は

脱毛効果を半減させてしまうのでこれもNGです。

できれば、脱毛する前と後も温めたり、

マッサージをしたりする予定を立てるのは

避けた方が良いですね

 

 

【もう1つの理由】

同時に予定を立てない方が良い理由には

トラブルが起きた場合、脱毛のお手入れと

マッサージなどのお手入れのどちらが原因が

わからなくなるという事もあります

 

 

【マッサージを受けるタイミング】

マッサージを脱毛後に受けられる場合は

お手入れした部位にもよりますが、

7日前後は日程をずらして予定を立てる事を

おすすめ致します

 

脱毛のお手入れをする際に

かゆみや赤みがある部位は

照射が出来なくなってしまいますので

同じ部位の予定は無理に入れず、

(顔のマッサージと顔の脱毛や

ボディマッサージとボディの脱毛などですね。)

脱毛される時は

『脱毛の日』と決めてお越し頂く

とトラブルがなく安心です

 

 

【脱毛後の肌ケア】

脱毛後の肌はひどく乾燥している状態なので

抑毛ローション(シルキーローション)で

重点的に保湿ケアをしてお肌を休ませて

あげてください。

 

抑毛ローション(シルキーローション)は

1日朝、夕2回の使用をオススメしております。

 

肌ケアをして頂く事でより肌トラブルが抑えられ、

美肌にしながら脱毛効果もあがりますので

是非、ご利用くださいね

 

 

 

お電話でのご予約、ご相談は

0532-53-4900まで

お気軽にお電話ください

 

 

 

<痩身・毛穴・脱毛専門店> アンジェリーク 豊橋店
愛知県豊橋市前田南町2丁目15-3 クィーンズビルll 2F
JR豊橋駅より車で約10分

 

 

腸の講習会のご案内

 

本日の記事担当:藤本

 

【スタッフ一押し】秋におすすめのお手入れ♡/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフの中川です

9月も半分が終わりあっという間に秋ですね

今日は秋におすすめのお手入れを

ご紹介します

 

まず1つ目がフェイシャル

シミ

夏に浴びてしまった紫外線、

日焼けしてしまったお肌は

秋にしっかりお手入れしておかないと

今後のトラブル肌につながります

とくに怖いのがしみですね

しみを改善するには

ターンオーバーを正常に戻す必要があります

紫外線に当たって周期が乱れてしまった

お肌を戻す必要があります

そこでとくにおすすめなのが

ダイヤモンドフェイシャル

 

ダイヤモンド

サロンでは

古い角質を取り除き

ホームケアでは

細胞からケアをしてくれる

透輝の滴がおすすめです

 

touki

 

EGF、FGFなどの成分が

日焼けしたお肌にしっかり栄養を与え、細胞修復してくれます

 

 

さらにしみを薄くする特許ををもっている

リセットフローラ

を一緒に摂るとより効果的ですよ

リセットフローラ

 

 

ダイヤモンドフェイシャル

お試し 6000円(税抜)

 

透輝の滴 9000円(税抜)

 

リセットフローラ 1ヵ月分 12000(税抜)

 

 

2つ目がドールスキン脱毛

なぜこの時期がいいかと言うと

これから冬にかけては日焼けの心配がないからです

 

脱毛は日焼けをしてしまうと

弱いレベルでやらなければいけなかったり

かなり日焼けしてしまった場合は

お手入れができないこともございます

なので日焼けをしない

これからの時期の脱毛は

とてもおすすめなんです

 

またドールスキン脱毛は

産毛まできれいにツルツルになるので

毛穴のないお人形さんのようなお肌になれます

ドールスキン

ご新規様は9月末まででしたら

大パーツ、小パーツ

50%OFFでお受け頂けます

みよまい2

ぜひご利用ください

 

皆さんもぜひ秋におすすめの

お手入れをしてみて下さいね

 

ご予約はコチラ

0532-53-4900

 

本日の記事担当 中川

一度で効果が分かるバイマッハの『フォトフェイシャル♡』/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフの山本です

台風が近づいていますね

今年の9月は例年より台風が多いと聞きましたが

大きな被害は出来るだけ避けたいですね

 

お車を運転される方は

十分お気をつけくださいね


ドールスキン脱毛でお馴染みの最新脱毛機

『バイマッハ』

脱毛1

こちらの機械はフォトフェイシャルも出来るんです

 

フォトフェイシャルを受けられたお客様の反応は

「一度で変化が分かる」 

「ほうれい線が無くなった」

などアンジェリークでは「フォトファン」のお客様も多いん

です

 

 

先日、私も体験したのですが

半顔照射後、すぐに変化が見られました

フォト

 

お分かり頂けますか?

 

照射後 右顔(お写真で見て左顔です)

ほうれい線が薄くなっているのと

フェイスラインが引き上がっていますよね

写真では分かりづらいですがお肌も

白くなりました

 

まだ若いからたるみは大丈夫と言って貰えますが

左右での違いには驚きでした~~~

こんなに変わるなんて

翌日の化粧ノリも全然違いました

 

夏も過ぎ、紫外線の量も少しずつでは

ありますが減り始めているので

これからの時期に

オススメのフェイシャルメニューです

お肌のたるみや毛穴の開きなどが

気になる方は

是非、受けられてくださいね

 

初めてのお客様限定

フォトフェイシャルお試し 60分

通常 16,200円(税込) → 6,480円(税込)

お手入れの流れ

クレンジング→洗顔→シェービング→光照射→ローションパック

お手入れ動画はこちらからご覧頂けます

照射動画

 

ホットペッパーニューティーにも掲載中です

フォトフェイシャル

ご予約・お問い合わせは

0532-53-4900まで

お待ちしております。

本日の記事担当:山本

【残り8日】サマークーポンご利用はお早めに★☆/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフの柿原です

 

台風が近づいて雨風が強くなっているので

みなさん外出する時はお気をつけ下さい

 

8月も残すところあと8日になりました

あっという間にもう秋です

 

 

今年の夏は痩せると思っていたものの

なんだかんだでもう8月下旬。。。

もう夏は終わるしダイエットはいいや。。。

なんて方はいませんか

 

秋と言えば食欲の秋ですよね

さつまいもや栗など、、、

おいしいものが溢れ返ってついつい食べ過ぎてしまいます

 

夏にも痩せることができず、更に秋にも食べてしまう。。。

こんな心配をすることがないように

今からでも遅くない

 

サマークーポンを使って

お得にダイエットをしませんか

残り8日!!

クーポン ロゴ

クーポン

 

 

 

毛穴フェイシャル 3回

毛穴の黒ずみが気になる方

お肌がザラ付いている方

におすすめです

毛穴汚れをスッキリさせます

 

ダイヤモンドフェイシャル 3回

毛穴がつまっている方

ニキビ跡にお悩みの方

にオススメです

角質が取れ、美白効果もありますよ

 

プラズマシャイン 3回

お肌のたるみが気になる方

キメを整えたい方

にオススメです

毛穴の引き締め、美白効果抜群です

 

フェイシャルはすべて定価48,600円のところ

半額以下の19,500円になります

 

 

そして、ボディ

llll

 

RF+EMS

冷え性の方・むくみが気になる方

脂肪やセルライトを減らしたい方

にはRFがオススメなのですが

更にEMSを組み合合わせる事によって

インナーマッスルが鍛えられ、

リバウンドしにくく、痩せやすい身体を作ります

肩こりの方にもおすすめです

53,460円が27,540円

 

キャビテーション+EMS

ウエスト・太もも・背中・腕・など部分痩せしたい方

むくみが気になる方・筋肉太りの方

にオススメなこのセットです

脂肪を溶かして体外へ流れやすい状態にします

定価49,572円が32,400円になります

 

セルライトケア

(ローラーのみ)

脂肪が固い方・セルライトが目立つ方

スッキリさせたい方にオススメなのが

セルケアです

定価38,880円が27,540円です

 

ドールスキン脱毛

産毛まで抜けてツルツルのお肌になれる

ドールスキン脱毛

痛みもほとんどなく、連射機能で広い部位も

あっという間に終わってしまいます

大パーツ 3回

定価16,500円⇒12,960円

 

小パーツ 3回

定価9,420円⇒6,480円

 

全身脱毛 1回

定価161,460円⇒86,400円

 

豊橋ではアンジェリークだけの

ドールスキン脱毛です

 

この盛り沢山なクーポンは

8月末までになります

使用期限はクーポン購入後2ヵ月です

 

ホットペッパーにも掲載しています

こちらから

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000286052/coupon/

 

あと少しですので

まだの方、お悩みの方は

是非この機会にお試しください

 

お電話でのご予約は

0532-53-4900まで

 

香川 綺麗なやつ

7月・8月のキャンペーンも8月末までです

http://angeliq-net.com/leg-care-campain/

 

本日の記事担当:柿原

 

お誕生日ハガキがリニューアルしました♡/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフ山本です

各地で記録的な猛暑が続いていますね

1週間連続で体温を超える暑さになる所もあるそうです!

 

 

眩しい

先日はお休みを頂いていたので

名古屋に居る友人のお家に遊びに行ったのですが

照りつける日差しの暑さで体力を奪われてしまいました

 

長時間の外出になる時は涼しい場所でこまめに休憩を取り

水分だけでなく塩分もしっかり補給されてくださいね

紫外線対策も忘れずに・・・

 


 

8月のお誕生日月のお客様へ

先日、お誕生日ハガキを送らせて頂きました

バースデーハガキ

8月より内容が新しく変わり

お好きなお手入れまたは商品が定価より10%OFFになります

 

例えばノンFクリーム 購入の場合

ノンFエナジークリーム

定価¥27,000 → ¥24,300に

 

 

セルライトケア半身(90分)のお手入れの場合

定価¥16,200 → ¥14,580に

 

 

とってもお得ですよね

 

期間中ご本人様は何度でもご利用頂けます

予約制ですので、お電話にてお問い合わせください

お誕生日月のお客様にはささやかですが

ちょっとしたプレゼントもご用意しております

これからお誕生日月を迎えられるお客様は

順番に送らせて頂きますので

楽しみにしていてくださいね

※除外メニュー・商品

ハーブ痩身・ハーバルシー・育毛コース

毎日スルン・チェンジダイエット・ADSシリーズ

 

お問い合わせは0532-53-4900まで

お待ちしております

本日の担当スタッフ:山本

 

【ダイエット】ハッピーホルモン(セロトニン)で幸せ体質に♪/豊橋のエステサロン

こんにちは

アンジェリークスタッフ藤本です

ハーブ

周りでいつも幸せそうだな~って

ハッピーオーラが出ている方っていませんか?

 

 

実は、そのハッピーオーラはお腹の中で作られた

ハッピーホルモン(セロトニン)が沢山出ている

人かもしれません

 

 

 

通称『ハッピーホルモン』と呼ばれる

セロトニンという物質は

人の精神面や身体に大きな影響を

与えています。

ダイエットにも

『ハッピーホルモン(セロトニン)』

活躍してくれています

 

 

 

 

しかも!不思議だな~って思うのが

セロトニンの95%小腸

作られているってことです

 

 

セロトニン

 

心や美容に絶大な効果をもたらしている

ハッピーホルモン(セロトニン)

分泌量が安定していると

良い事が沢山あるんですよ

 

 

例えば、

ストレスとうまく付き合える

(極端な感情の乱れを防ぎ、

平常心を保つ効果や

ストレスによる緊張状態を落ち着かせて

くれる効果があるそうです。)

 

不定愁訴などの悩みを改善

(原因はわからないけど…いつも漠然とした

不安を抱えている方や原因不明の頭痛や

胃の痛みを緩和してくれる効果があるそうです。)

 

 

よく眠れるようになり翌朝すっきり

(安眠へ導いてくれる睡眠ホルモン「メラトニン」は

ハッピーホルモン(セロトニン)が増えると

自然に増加するので両方のバランスが

よく分泌されることで質の良い睡眠が

得られるようになるそうです。)

 

 

幸せだと心から実感できるようになる

(ハッピーホルモン(セロトニン)が分泌される事で

人は幸福感や満足感を感じやすくなる効果が

あるそうです。

ささいなことにも幸せを感じられるようになり、

少し違った目線で物事を捉えられるようになったり

不満やストレスを和らげる効果があるそうです。)

 

痩せやすくなる

(セロトニンには食欲抑制効果が

過食が抑えられて食事量が減ったり

便秘解消効果もあるので毒素を

溜め込まない痩せ体質になって

いくそうです。)

 

幸せ

 

 

 

以上のように、沢山のメリットがある

身体や心の安定に効果がある

ハッピーホルモン(セロトニン)

ですが、セロトニンを増やす簡単な方法を

いくつかご紹介します。

 

 

 

セロトニンを増やす簡単な方法

(1)朝起きたら太陽の光を浴びる

セロトニンは夕方から減少し始め、就寝中は分泌されません

朝起きたらまず朝日を浴びることを習慣にして、

セロトニンの分泌を促進しましょう(^_^)/

朝の20~30分程度のウォーキングなどはとってもオススメ

 

 

(2)深く呼吸をする

一定のリズムで深呼吸すると交感神経・副交感神経の

バランスが整い、セロトニンの分泌が促進されます

身体の緊張も解かれ、血流が良くなり代温もUP

 

 

(3)よく噛んで食べる

食事のとき、しっかり咀嚼するとセロトニンが活性化されます

また胃腸の負担も減り、便秘になる人は

セロトニンの分泌量が少ないので良く噛んで

食べると便秘の解消にも役立ちます。

 

(4)セロトニンを増やす食材を摂取する

セロトニンを分泌させるのにビタミンB6

必須アミノ酸の1種であるトリプトファン

必要となります。トリプトファンは体内で

生成されない為、積極的に摂取しましょう

 

・トリプトファンの豊富な食材
赤身の魚、バナナ、チーズ、ヨーグルト、

ナッツ類、納豆、豆腐、そば、いくら、タラコ

 

・ビタミンB6の豊富な食材
レバー、豚肉、鶏肉、牛肉など、魚類、ナッツ類

 

2トリプトファン

(5)冷たい物ばかり食べないようにする。

腸が冷えた状態だと、セロトニンの分泌が

減ってしまいます。腸は常に温めておくことが

大切です。

 

 

(6)偏食をしない。

〇〇だけ食べるなど、同じものばかり

食べるダイエット方法はセロトニンを

減らしてしまいます

食事が単調になる事で体温調整が

スムーズに行えなくなり、脳はセロトニン分泌の

指令を出せなくなるのだそうです。

 

 

(7)腸内フローラ(腸内環境)を整える

腸内環境を整える方法は様々ありますが

簡単に出来る事から言えば、

『揚げ物を控える。』

『腸内細菌の働きを悪くする人工甘味料や

乳化剤を出来るだけ避ける。』

『動物性脂肪を摂りすぎない。』

『暴飲暴食を避ける』
『発酵食品を摂る』など腸の状態を観察しながら

取り入れてみては如何でしょうか

 


 

毎日の習慣にちょっと工夫をすることで

ハッピーホルモン(セロトニン)倍増です

セロトニン不足は精神バランスが崩れ

ストレスから暴飲暴食、肥満や肌荒れ、ウツの原因に

なる事もそうなる前に腸の環境を良くする

生活習慣を取り入れて美腸活を始めましょう

 

 

 

 

ダイエット・肌トラブルのご相談は

アンジェリークまで

0532-53-4900

本日のブログ担当:藤本

 


 

 

集中足やせキャンペーン

の第二弾も大人気ですよ♪

 

足痩せ

 

第二弾

7月・8月集中足やせコース

定価17,280円(税込)のところ

体験1回14,040円(税込)

 

お電話でのご予約は

0532-53-4900まで

お気軽にお問い合わせください

 

 

(本日の記事担当:藤本)


 

【EPARK】の脱毛メニュー

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が無料プレゼントも実施中です

 

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