【ダイエット】むくみ太りの方の特徴と対策/豊橋のエステサロン

こんにちは

アンジェリークスタッフ藤本です

 

以前は夏でも常温のお水やお茶で

平気だったのですが…今月に入ってから

連日冷たい飲み物を選んでしまう手が

止まりません

冷たい飲み物

冷たい飲み物を飲む回数が増えてくると

自然と身体が冷えてきてしまうので

夏バテしやすい状況に自分でも

なんとなく身体が重だるい感じになって

きてるような自覚がちょっぴり…

 

 

そこで、身体を温めてくれる白湯や温めに効果的な

『陽丹』酵素を飲む様にしました

ちょっと疲れてるかな?って時には

身体を温めてくれる物は大事ですね

 

まだまだ、暑い日が続きそうなので冷え対策をして

夏バテしないで今年の夏も乗り切りたいと思います

皆様も身体を冷やし過ぎには気を付けて

調整されてくださいね

 


 

ブログの

【むくみ】と【太っている】の違いって?

でも、むくみの事に触れましたが

今日はむくみ太りの方の特徴について

お話しします。

 

 

 

【むくみ太りの特徴】

①皮下組織、筋肉が柔らかい。

②触ると『タプタプ』している。

③体重の増減に波がある。

④汗っかき

⑤頻尿

⑥慢性的な疲れ

⑦落ち込みやすい

などがあります。

 

 

 

むくみ太りの方は

【不必要な水分を排泄する機能が

上手く働かないので余分な水分が

カラダにあふれてしまっている状態】

です。

 

 

 

 

そして、その根本の原因に

【体力不足】があります。

 

 

 

 

人の身体からは不感蒸散といって

汗が蒸発しているのですが、

毎日約1リットルの汗が蒸発して

身体の外に出ています。

 

 

しかし、体力不足になると

この機能が働かなくなり

むくみ太りを招いてしまうんです。

 

 

なので、体力不足でむくみが酷いタイプの方は

激しい運動や、食事を減らすダイエットは

かえってエネルギー不足になり

余計に太ってしまう悪循環に…。

 

むくみ太り解消のコツは体力を落とさない事に

気をつけながら、疲労感の激しくない

適度な運動習慣や必要な栄養素をしっかり

摂った食事内容にする事がポイントになります

 

 

 

 

①朝の時間に

マイペースで軽い運動。

モモあげ

ラジオ体操や好きな曲を聴きながら

大股で自宅の中を歩いたり、太ももあげや

踏み台昇降運動、簡単なストレッチなどが

オススメです。

 

特に朝の運動が効果的です。

朝日が目に入ることで、交感神経が

刺激されてセロトニンの働きが活性しますので

脂肪燃焼効果が高まります。

 

なので、軽い運動をするだけでも

脂肪燃焼効果がアップするので体力不足

むくみ太りの方にはオススメな時間帯です

 

むくみ太りしやすいタイプの方は、

精神的なストレスを抱え込みやすいとの事

なので『ハッピーホルモン』セロトニン

分泌を促進してくれる朝の運動はピッタリですね

【ダイエット】ハッピーホルモン(セロトニン)

 

 

 

 

 

 

②朝、起きる時間を

今までより1時間早くする。

早起き

自律神経は夜に副交感神経が優位になり

休息と回復の時間になります。

 

エネルギーを貯めてくれ、夜の間に余分な

水分を腎臓や膀胱に送り出し、朝起きたら

尿として排泄するように体のリズムを作って

くれています。

 

夜、今までより早く寝て、朝、起きる時間を

早くする事で身体に溜まりやすかった

余分な水分がしっかり排泄しやすくなるんですよ。

 

 

 

 

③身体に必要な水分補給をする。

ハトムギ

身体に溜まった余分な水分は新しい水分が

補給された方が早く排泄できます。

 

むくむのが嫌だからと水を飲まないのは逆効果に。

ずっと、停滞している水分は老廃物や

代謝産物と混ざり合いヘドロのような物

 

このドロドロのままだと流れも止まってしまします。

そこで、綺麗なお水を補給してあげる事で

臓器の負担も少なくデトックスしやすくなります。

ミネラルウォーター、麦茶、ハトムギ茶などがオススメです。

 

 

 

以上のような事に気をつけて

【体力不足】によるむくみ太りの改善

役立ててみてくださいね

 

 

 

本日の記事担当:藤本


 

 

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足痩せ

 

第二弾

7月・8月集中足やせコース

定価17,280円(税込)のところ

体験1回14,040円(税込)

 

お電話でのご予約は

0532-53-4900まで

お気軽にお問い合わせください

 

 

(本日の記事担当:藤本)


 

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【お客様の声】オリジナルダイエットでウエスト-4.7センチ☆/豊橋のエステサロン

こんにちは

 

スタッフの山本です

先日ダイエットコースを終了されたお客様より

素敵なお声を頂きました。

足痩せ

 

 

オリジナルダイエットに挑戦されたのは

20代後半のお客様です

 

お悩みは

二の腕・お腹周りを中心にサイズダウンしたいとの

事でした

 

気になる結果は・・・?

 

●サロンケア期間 30.1月~ 30.6月●

 

内臓脂肪 -1レベル

体重   -5kg

BMI   -2.2

体脂肪率 -3.6%

 

ウエスト -3センチ

下腹部 -4.7センチ

太もも -4.7センチ

ふくらはぎ -1.5センチ

でした

 

~お客様より頂いたお声~

施術中もダイエットに役立つ知識を教えていただけて

助かりました。セルケアやRFは同じ強さ、温度でも

体の部位によって痛さや感じ方がちがって、改善すべき

ところがわかりやすく面白かったです。

丁寧な施術いつもありがとうございます

daieltuto

 

素敵なお声を頂きありがとうございます

 

守らないといけない糖質の量や

摂らなければいけないたんぱく質の

量まで毎日ノートに計算されており、

びっしり記録されたお食事ノートからは

ダイエットに対する強い思いが

感じられました

その努力が報われたからこそ、お会いするたびに

きれいに痩せられていました

 

おしゃれが大好きなお客様

なのでこれからも可愛いらしいお洋服を

たくさん着て夏の

おしゃれを楽しんで頂きたいです

 

本当にお疲れ様でした

 

本日より始まりました

大好評だった

集中足やせキャンペーン

の第二弾

 

足痩せ

 

その気になる内容はコチラ↓↓↓

 

 

①セルライトケア(ローラー下半身裏表)

セルライトのボコボコをしっかり流して排泄しやすい状態に

体験されたお客様からは痛気持ちいい

足のむくみがスッキリするとのお声を頂いております

4D

 

②シャワー

4Dコース

 

ハーバルスキニージェル

(引き締め、美白、デトックス用ジェル)

を塗布してリンパを開きます。

 

 

④バンテージを使用して足痩せ効果を

最大限まで引き出します

3バンテージ巻

こっそり告知しますがコース契約された方

先着3様バンテージの無料貸し出し中です

数に限りがございますので定員に達し

次第終了させて頂きます

 

 

 

 

第二弾

7月・8月集中足やせコース

定価17,280円(税込)のところ

体験1回14,040円(税込)

7月1日よりスタート致します

 

第一弾は1週間で完売しました

第二弾もお早めにご予約ください

 

 

美脚2

お電話でのご予約は

0532-53-4900まで

お気軽にお問い合わせください

本日の担当スタッフ:山本

【ダイエット】初めての方、通われている方にも大人気☆自分だけのオリジナルダイエットコース♡/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフの中川です

ハーブ

最近アンジェリークでは

お客様もスタッフもダイエットを頑張っています

 

やはり夏は薄着になる季節

夏までに少しでも落としたい

そんなお客様が沢山いらっしゃいます

 

サロンに通われている方は

年代もバラバラで20代から60代の方まで

幅広く通って頂いております

やはり女性はいくつになってもキレイになりたい、

痩せたいと思うものなんです

 

今通われている方にも初めての方にも大人気なのが

オリジナルダイエット

 

こちらはホットペッパービューティー限定の

オリジナルダイエットクーポンになります

初めての方はもちろん、一度サロンにご来店されたことがある方も

使用して頂けるクーポンとなっております

 

HBクーポン

こちらのクーポンはダイエットには欠かせないメニューを

コース内容にさせて頂きました

 

 

2回目以降の方はお身体の状態を見て

お好きなメニューで組み合わせて

オリジナルダイエットコースを作ることができます

4D

なので自分だけのダイエットコースができちゃうんです

またアンジェリークではサロンケアだけではなく

ホームケアの事やお食事、ストレッチなども

ご案内させて頂いております

二の腕

 

ダイエットは継続が大事になってきます

できることから始めて3ヶ月で目標に向かって

一緒にがんばっていきます

 

今までダイエットがうまくいかなかった方

しっかりダイエットしたい方

あと少し落としたい方

部分痩せしたい方

何をしたらいいか分からない方

ダイエットしてもリバウンドを繰り返してしまう方

 

ダイエットに困っている方は

ぜひアンジェリークにご相談くださいね

私たちと一緒にダイエット頑張りましょう

 

無料カウンセリングや、お試しもご用意しております

お電話お待ちしております

0532-53-4900

 

本日の記事担当 中川

 

サロン講習会でした♥/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフの山本です

 

本日はいつもご来店頂いている

お客様がなんとアンジュジャンボ宝くじ

1等前後賞当選されていました

宝くじ当選

1等前後賞おめでとうございました

そしてお菓子のお土産も頂きました

ありがとうございます

次回のご来店も楽しみにお待ちしております

 

残すは3等・下3ケタ・下2ケタです

宝くじ キラキラ


この後、サロンにて

新商品のボディメイク4Dの講習会があり、

アクシスの籔内先生がサロンにお越しいただきました。

いつも撮りそびれてしまう写真も

今回はバッチリですよ~

 

スタッフ4D

 

美しいシルエットは表面だけでなく

筋肉からの引き締めが必須です!

今まで色んな痩身クリームを試されて

中々効果を実感できなかった方も多いのではないでしょうか?

 

「脂肪やセルライトが柔らかくなっても

たるたるになった皮膚をどうにかしたい!」

 

お客様の中でも

「痩せてサイズは変わったけどこのたるみを

どうにかしたいんだよね~」

というお声もたくさんありました

 

そんな願いを全て叶えてくれるのが

ボディメイク4D

4D

塗るだけで筋肉が増える成分

アクティジムが配合されているので

引き締め効果にとっても優れてるんです!

運動が苦手な方へもおすすめなんですよ

 

ボディメイク4Dでこの夏に向けて

引き締まった理想のボディを目指しましょう・・・

籔内先生、本日は遠方よりサロンにお越し頂き

ありがとうございます

 

 

ボディメイク 4D

¥7,500(税抜)

 

商品についてのお問い合わせは

0532-53-4900まで

お待ちしております

本日の記事担当スタッフ:山本

【新商品】塗る筋トレクリームBODYMAKE4D/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフの山本です

梅雨に入りましたね

 

台風も近づいてきているので出来るだけ外出は

控えましょう


 

 

先日サロンに入荷したばかりの

ボディジェルBODY MAKE 4D

4

早くも大好評です

 

このボディジェルは塗る筋トレクリームと言われ

身体を引き締める4大コンセプト成分が配合されています

 

●ストレッチマーク予防と改善

●セルライト予防と改善

●血行促進

●むくみ改善

 

若々しいお肌をキープする

コエンザイムQ10の粒入り

すーっとひんやりとした塗り心地は

これからの夏の季節にはぴったりですよ

 

ベタベタしているのは苦手ですが

このジェルは

塗り心地がよくてとっても気に入っています

付けて翌日のむくみもスッキリ

 

べたつきが苦手な方へ

おすすめのボディジェルです

ぜひ使ってみてくださいね

 

塗るだけで年齢肌とボディラインを

メンテナンス&スリミングに

BODY MAKE 4D 

230g ¥7,500(税別)

 

商品についてのお問い合わせは

0532-53-4900まで

お待ちしております

 

本日の記事担当:山本

【オリジナルダイエット】でウエスト-19センチ♪/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフ藤本です

 

 

 

本日はオリジナルダイエットのお客様の

ビフォーアフターのお写真とお客様の声を

ご紹介させて頂きます

 

 

今日ご紹介のF様(仮名)は

サロンケア期間はH29年10月から

H30年6月まで通われていました。

身長160㎝台20代後半のお客様です。

 

 

F様のお悩みは

脚のむくみ、太さ。下半身。

(特に下腹部をすっきりさせたい)

との事でした。

 

 

 

 

では、その結果は(?_?)↓↓↓

 

 

 

 

なんと!ウエスト-19センチ

下腹部-8㎝を達成されました

image1 (14)

横から見たお腹の厚みがスタート時と比べて

別人のようにペタンと薄くなり引き締まっています

二の腕のセルライトも改善されて、とても華奢な

感じになられました。二の腕を出すデザインの

お洋服もとてもお似合いになります

 

 

 

下の写真は

左からH29.10月、H30.1月.6月です。

最終的な変化は

内臓脂肪 -2.0

体重 -6.8㎏

BMI -2.5

体脂肪率 -6%

体内年齢 -10才

でした

 

 

image1 (12)

気にされていた脚もスッキリと余分な脂肪が

落ちてきています。

 

なかなか体重が落ちない期間が長く続き

ましたが、食習慣が変わられてからは

短期間でどんどん変化されていきました。

 

image2 (5)

凸凹したセルライトもほとんど目立たなくなって

脚の間に隙間が出来るようになっています。

 

脂肪分解のメニューを受けている間でも

温まりがわるく体温が上がるのに時間が

かかっていらしたF様。

 

セルライトも多く、身体が冷えてみえましたがコースを

終わられる頃には、以前の半分以下の時間で身体が

温まるようになられていらっしゃいました

image1 (13)

初回とはセルライトやリンパ節の状態も変わり

血流も改善されて肌や血管の状態も

変化されていました

写真でも変化が良くわかります

 

 

 

サイズの変化は

ウエスト-19.1㎝

下腹部-3㎝

太もも-5㎝

ふくらはぎ-2.5㎝

でした。

 

 

冷えが改善されてきて老廃物の排泄も

以前より良くなり肌も綺麗になってきています

 

image2 (4)

毎回サロンでお会いする度にF様がお綺麗になられて

いくのを見るのが本当に嬉しかったです

 

 

 

 

お洋服も選べる幅が拡がったそうで試着をした時に

「これ…着れなかったんで…。」と諦める

事がなくなったそうです嬉しい事ですね

とっても、お綺麗な方なのでどんどん好きな

お洋服を着てお出かけして頂きたいです

 

 

 

 

こちらがF様の【お客様の声】です

お客様の声 

 

「初めてエステに挑戦して、なかなか結果に

あらわれなかったときも食事法やストレッチや

有効な方法など、たくさんアドバイスをしてもらって、

とても心強かったと感じました。月を追うごとに

体型が変わっていき苦痛な思いだけでなく

楽しくダイエットをしていくことができました。

(これからもがんばります。)施術中も会話や

空間など、とてもリラックスできる空間を

つくっていただき、今は感謝の気持ちで

いっぱいです。ありがとうございました♡」

 

 

 

F様は最初の頃、毎日こつこつと諦めずに

ストレッチを頑張っていらしたのが、

本当に印象に残っています。

 

10月から3月ぐらいまでは殆ど体重に

変化がなく、焦る時もあったかと思いますが

サロンでお伝えした事を諦めずに続けて頂けて

こちらの方が感謝の気持ちでいっぱいです

綺麗にダイエットが出来て本当に良かったですね

ぜひぜひ、セルライトがつく生活に戻らずに

今の生活習慣を継続して頂きたいです。

F様、約8ヶ月

本当にお疲れ様でした

 

 

【オリジナルダイエット】の

ご相談&ご予約は

0532-53-4900まで

お気軽にお問い合わせください

 

 

(本日の記事:藤本)

【ダイエット】習慣を変える事でセルライトが変わる?/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフ藤本です

 

 

ダイエットって聞くと

「痩せる」事って思って

いませんか?

 

 

実は、

【ダイエットの語源・由来】 は英語の

「diet」=「生活様式」を意味するギリシャ語「diata」から、

「日常の食べ物」という意味に転じた言葉なんだそうです。

そこから、「代謝異常」「消化器系内臓疾患」「肥満」

などに対する、「食事療法」や「治療法」といった

意味を持つようになったと言われています。

 

 

ダイエットとは肥満の原因になった

生活様式を見直す事なんですね

 

 

〇〇を食べて痩せる!△△を食べて痩せる!

運動するだけで痩せる!

塗るだけで痩せる!

〇〇に行くだけ、△△に行くだけで痩せる!

 

 

 

本当に〇〇だけで健康的に

痩せている方が周りに

いらしゃいますか?

リバウンドしていない方は

いらしゃるでしょうか?

 

 

 

痩せている方はきっとプラスαで

「太る生活習慣」の見直しを

少なくても1つ以上は実行して

継続されている方です。

 

 

 

 

アンジェリークに通われているお客様も

「太る生活習慣」の見直しを少なくとも

1つは改善されています。

 

 

 

サロンケアにはサロンケアだから出来る

得意な事があります。

例えば、ご自身ではどうにも出来ない

『セルライト』の解消や自律神経の調整、

身体をケアする事によるホルモンバランスの

調整や睡眠の質の改善などやエステティシャンに

話す事によって、ご自分では気づいてなかった

「太る生活習慣」の見直しを効率よく

していく事が出来ます。

 

 

しかし、ご本人の「生活習慣」が

常に太る生活習慣のままでは

痩せても太るの繰り返しになって

しまいます

 

 

 

 

1つの生活習慣を変える事で

身体は大きく変化します。

今の自分の体型は自分の「生活習慣」が

形になったものなので…どこかで

太る習慣の見直しが必要なんですね

セルライトボコボコ

 

例えば『セルライト』を増やさない、作らせない

「生活習慣」の1つに入浴があります。

セルライトがまったく目立たなかった方でも

何かのきっかけで1年ぐらいシャワー浴が

続いてしまったりすると凸凹と『セルライト』が

目立った状態になってしまったりします。

 

 

写真でご自分の1年前の状態と比較して

ご覧になった時にまさか…ここまで

変化しているなんてとショックを

受けられる方もいらしゃいます

 

young beautiful woman relaxing in bath with foam

『セルライト』を改善したいと思われたら

先ずは、入浴の見直しを週に1回から

でも始めてみてください。

 

 

頑張れたら、週2回、週3回と

少しづつでも習慣を変えて

いけば必ず、身体は変化していきます。

『継続』する事はとても大変な事ですが

何も変えないより、まずは1回からでも

変えてみる事が『セルライト』改善の

第一歩です

 

ダイエットオススメ記事↓↓↓

毎日の入浴にプラスするだけで、冷え解消!

【二の腕やせ】ワキの下、指が入りますか?

【ダイエット】夏までに痩せたい!

 

 

ダイエットのご予約&ご相談は

0532-53-4900まで


 

アンジェリークでは

お客様、お一人お一人に合わせた

メニュー内容をご提案できる

【オリジナルダイエット】がオススメです。

 

気になるオリジナルダイエットの

ビフォー&アフターのお写真はこちら

m様 ダイエット

m様 ダイエット2

ウエストのサイズが全然違いますよね

背中のお肉も取れて肩甲骨がキレイに出ています

image2

ホームケアは

ノンFクリーム

メタソリュージョンを使用しました

(↑クリックすると商品紹介ブログが見れます)

 

☆結果☆

体重 -5.7㎏

体脂肪 -2%

内臓脂肪 -1.5

体内年齢 -4歳

そして、なんと昨年の4月から11月で中性脂肪数値が

190⇒78に

 

約3ヵ月でここまで変わりました

 

 

M様より頂いたお声です

お客様の声

 

エステに初めて行こうと思った日に、前から気になって

いたアンジェリークさんに当日予約を強行したものの

最初は敷居が高いと思ってビクビクしていました。

でも、年齢的に健康の事を考え、体質を変えたいと

通ううちに色々な知識を教えていただいた事、

たいへん感謝しています。

血液検査の数値も大幅に改善でき、うれしい限りです。

本当にありがとうございました。

 

M様、ありがとうございます。

アンジェリークでの食事指導やアドバイスは

厳しく制限されている内容ではなかったので、

それがかえって

自分なりに食べ方の工夫やアレンジをする事が

できたそうです

 

以前だったらこれぐらいだったら食べてもいいや

という意識が変わり、食べ過ぎてしまった日は

翌日に調節をされたりと

食事のコントロールが上手に出来るように

なったそうです。

 

ホットペッパー

 

今なら、ホットペッパー限定のオリジナル

ダイエットメニューもお得なクーポン配信中です。

是非

『ホットペッパー豊橋アンジェリーク』

で検索してくださいね

 

 

(本日の記事担当:藤本)

夏までに本気のダイエットをしたい方へ/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフの中川です

急に暑くなりましたね

もう冷房を入れているという方もいらっしゃると思います

若い女性の足

 

しかし暑いのに自分の身体を触ってみると

冷えている

なんていう事ありませんか

お客様の中でも

足先だけ冷たい・・・

腰回りだけ冷たい・・・

二の腕だけ冷たい・・・

という方もいらっしゃいます

自分が触って冷たいと思うところは

冷え症であり、そこにはセルライトがあります

セルライト写真

セルライトは一度ついてしまうとなかなか取れないので

つかないように身体を温めたり、しっかり水分を取って

老廃物を出したりしなければいけません

 

そこでアンジェリークでは

身体を温めながら脂肪を溶かしてくれる

機械があるんです

 

それがこちらのRFです

脂肪溶解RFボディ

 

RFはダイエットの方にはぜひやって頂きたいお手入れです

お客様は温かくて気持ちがいいので寝ている方がほとんどですよ

しかし身体は芯から温め

脂肪を柔らかく溶かし、痩せやすい身体にしてくれます

 

ダイエットの天敵は【冷え】です

夏までに痩せたい方

まずは身体の冷えを取って

セルライトを分解し痩せやすい身体を作りましょう

アンジェリークでは一人一人にあった

ダイエットプランを立てて

目標達成に向けてアドバイスさせて頂きます

 

夏までに痩せたい方は

ぜひアンジェリークにご相談ください

 

無料カウンセリング・ご予約はこちら

0532-53-4900 

またホットペッパービューティーにも

お得なコースやお試しも掲載してありますので

ぜひご覧ください

ホットペッパービューティークーポン

 

 

本日の記事担当 中川

【ダイエット】夏までに痩せたい!そんな方にオススメ♪/豊橋のエステサロン

こんちには

スタッフ藤本です

 

ホットペッパー

 

ホットペッパーにて

新規様20名限定

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気になる内容はコチラ↓↓↓

【オリジナルダイエット 10回コース】

定価¥100,500が

なんと!¥55,500でスタート

出来ます

 

 

オリジナルダイエット【ビフォー&アフター】

オリジナルダイエット 50代でも健康的にダイエット

オリジナルダイエットは辛くない?

セルライト写真

健康的に痩せられる

セルライトが改善した

20年前の服が着れるようになった

ご主人に見違えたね♪と褒められた…などなど、

嬉しい反響を頂いている【オリジナルダイエット】で

貴女も夏痩せに挑戦してみてください

 

 

 

お電話でのご予約&お問い合わせは

0532-53-4900まで

お気軽にお問い合わせください

 

 

 

GW太り対策におすすめの人気商品☆GW太りをしてしまった方も必見!!/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフの中川です

GWですね

みなさんどこか行かれますか

アンジェリークはGW中も営業しております

 

大型連休はどこか出かけて

食べる機会も多いので

体重が・・・

なんてこともあるのではないでしょうか

 

そんな食べる機会が多い方に

今日はコタラダイエットをご案内します

コタラダイエット

コタラは食事前に摂取することで

糖と脂肪の吸収を抑えてくれます

また血糖値の上昇も抑えてくれるんですよ

 

かばんの中に入れておくととっても便利です

食べる機会が多い方、ダイエットしないと!

と思っている方はぜひ一度使ってみて下さいね

コタラダイエット 5400円(税込)

 

そしてGW太りをしてしまった方

アンジェリークオリジナルダイエットコースあります

しっかりダイエットしたい方

まずは無料カウンセリング&お試し体験してみませんか

一人一人のお身体にあったお手入れをご提案させていただきます

 

セルケア下半身

こちらの写真は

セルライトケアというコースで

ローラーを使って固くなったセルライトを

分解していきます

初めは痛いかもしれませんが

セルライトが柔らかくなり

身体がスッキリするのが実感できます

こちらのお試しは

90分 8640円(税込)

またその他にもいろいろなコースがありますので

お気軽にご相談くださいね

 

無料カウンセリング&お試し体験はこちらから

0532-53-4900

 

今からしっかりダイエットして

夏までには引き締まった身体で

夏を楽しみましょう

 

本日の記事担当 中川