【夏やせ】本気のダイエットまだ間に合います/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフの山本です

 

アンジェリークでは

お客様、お一人お一人に合わせた

メニュー内容をご提案できる

【オリジナルダイエット】がオススメです。

 

気になるオリジナルダイエットの

ビフォー&アフターのお写真はこちら

m様 ダイエット

m様 ダイエット2

ウエストの幅が全然違いますよね

背中のお肉も取れて肩甲骨がキレイに出ています

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ご自宅では

ノンFクリーム

メタソリュージョンを使用しました

(↑クリックすると商品紹介ブログが見れます)

 

☆結果☆

体重 -5.7㎏

体脂肪 -2%

内臓脂肪 -1.5

体内年齢 -4歳

そして、なんと昨年の4月から11月で中性脂肪数値が

190⇒78

 

約3ヵ月でここまで変わりました

 

M様より頂いたお声です

 

お客様の声

 

エステに初めて行こうと思った日に、前から気になって

いたアンジェリークさんに当日予約を強行したものの

最初は敷居が高いと思ってビクビクしていました。

でも、年齢的に健康の事を考え、体質を変えたいと

通ううちに色々な知識を教えていただいた事、

たいへん感謝しています。

血液検査の数値も大幅に改善でき、うれしい限りです。

本当にありがとうございました。

 

M様、ありがとうございます。

アンジェリークでの食事指導やアドバイスは

厳しく制限されている内容ではなかったので、

それがかえって

自分なりに食べ方の工夫やアレンジをする事が

できたそうです

 

以前だったらこれぐらいだったら食べてもいいや

という意識が変わり、食べ過ぎてしまった日は

翌日に調節をされたりと

食事のコントロールが上手に出来るようになったそうです。

 

今なら、ホットペッパー限定のオリジナル

ダイエットメニュー、お得なクーポン配信中です

HBクーポン

 

クーポン内容や予約日によっては

1000円引きのチャンスも☆

是非

『ホットペッパー豊橋アンジェリーク』

で検索してくださいね

 


 

大人気の塗る筋トレクリーム

ボディメイク4D

江4D 置き画

●セルライトの分解・予防

●脂肪燃焼

●ストレッチマークの解消

これ1本でダイエットの気になる悩みを

解決してくれる痩身&ボディメンテナンス

クリーム

 

こちらの商品は

9月末に入荷予定となります。

既に入荷分のご予約を頂いていますので

商品をご希望のお客様は

スタッフまでお申し出ください♡

 

お問い合わせ

0532-53-4900まで

本日の記事担当:山本

【夏の足痩せ】期限まで残りわずか!!/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフの柿原です

 

いつの間にか8月ももう

あと半分になりました

年を明けてから一瞬のように感じます

 


 

8月のキャンペーン

「 夏本番!!

本気の足痩せダイエット 」

はもう試されましたか

お悩みの方がいらしたら

まだ間に合います

 

施術内容は

セルライトケア(ローラーのみ)

30分かけていきボコボコして気になる

セルライトを分解していきます

そして

ハーバルシースキニージェル

を塗布後

バンテージを巻いたまま

30分寝るだけ

 

通常のセルケアのみよりも

バンテージを巻くことによって

引き締め効果がUPするのです

 

インスタ

 

むくみが気になる方

足痩せしたい方

セルライトが気になる方

足をスッキリさせたい方

 

という方にオススメです

 

有効期限は1年になります

 

ホットペッパービューティーにも

クーポンを掲載していますのでそちらからも

ご予約承れます

 

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お知らせ

 

足痩せダイエット第一弾で登場した

塗るだけで痩せる

BODY MAKE 4D

9月入荷分の予約注文を受け付けています

9月入荷を逃すと11月入荷になってしまいます

 

前回の入荷では即完売したので

是非予約することをお勧めします

 

江4D 置き画

 

 

ご予約・お問い合わせは

0532-53-4900

までお電話ください

 

 

本日の記事担当:柿原

 

【サマークーポン】8月末まで!!/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフの柿原です

 

 

――――――――――――――――

 

お盆休みのお知らせ

12日・13日・14日

はお休みをいただきます

ご迷惑をお掛けしますが

よろしくお願い致します

 

―――――――――――――――

 

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8月も残り半分となりますが

お得なサマークーポンをご利用いただけましたか

 

SUMMER COUPON

クーポン

 

 

 

フェイシャルは半額以下の価格で

ご利用いただけますよ~~~

フェイシャルメニュー

毛穴フェイシャル 3回

 

アンジェリーク_毛穴ケア

毛穴の黒ずみが気になる方

お肌がザラついている方

最近肌がくすんでいたり、化粧ノリが悪い方

毛穴汚れが原因かもしれません

毛穴に溜まった皮脂、メイク汚れ、タバコの煙などを

微弱電流を流した特殊ブラシで除去します

 

定価48,600円のところ

クーポン価格は 19,500円

 

ダイヤモンドフェイシャル 3回

ダイヤモンド

 

ダイヤモンドのヘッドで古い角質、乱れた角質を除去し

ターンオーバーを整えてくれるので肌トラブルの改善にもなります

くすみが取れ、お肌が明るくなります

 

定価48,600円のところ

クーポン価格 19,500円

 

プラズマシャイン 3回

プラズマシャイン

 

施術後はコラーゲンシャワーを浴びてたようなハリがでます

ハリだけでなく、弾力や毛穴の引き締め効果もあります

美白効果が抜群のメニューです

 

こちらも定価48,600円のところ

クーポン価格 19,500円

 

ボディメニュー

RF+EMS 3回

ems+キャビ

EMSはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい身体に

してくれます

RFはセルライトを柔らかくしてくれて更に

リンパの流れを良くしてくれます

 

こちらのセットは

定価53,460円のところ

クーポン価格 27,540円

 

セルライトケア 3回

(ローラーのみ)

セルケア下半身

即効性が高いセルケア

セルライトを細かく分解してくれ、更に血行促進の

効果もあります

肩凝りの方にも効果がありますよ

 

定価38,880円のところ

クーポン価格 27,540円

 

キャビテーション+EMS 3回

ems+キャビ 、

 

固くなってしまった脂肪やセルライトを

分解してくれるキャビテーションと

EMSのセットです

定価49,572円のところ

クーポン価格 32,400円

 

 

ドールスキン脱毛

 

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脱毛大パーツ 3回

上の表(大パーツ)からお好きなヵ所を

お選びいただけます

定価16,500円のところ

クーポン価格 12,960円

 

脱毛小パーツ 3回

上の表(小パーツ)から」お好きなヵ所を

お選びいただけます

定価9,720円のところ

クーポン価格 6,480円

 

全身脱毛 1回

定価161,460円のところ

クーポン価格 86,400円

 

サマークーポンの有効期限は

8月末になります

クーポン購入後の使用期限は

2ヵ月です

 

残り数日しかないので迷っている方は

お早めに

 

ホットペッパービューティーにも掲載しています

お電話でのご予約は

0532-53-4900まで

お気軽にお電話ください

summer

 

 

お盆に里帰りやお出掛けされる方は

事故などお気を付け下さいね

 

 

本日の記事担当:柿原

【足痩せ】1度でスッキリを実感!夏限定☆足痩せコース/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフの中川です

 

アンジェリークは明後日から

お盆休みを頂きます

12日(日)

13日(月)

14日(火)

ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします


 

そしてお盆が終われば8月も残り半分

足痩せキャンペーンや、クーポンの期間も

残りわずかとなりました

 

皆さん足痩せキャンペーンの体験はされましたか

インスタ

 

セルケアの機械とバンテージで

すっきり美脚が手に入ル特別コースです

 

足痩せコースはこんな方におすすめ

足がむくむ

夕方になると足がだるい

太もものセルライトが気になる

足が細くなりたい

 

実際に足痩せコースで通われているお客様は

むくみがとれて足が軽くなった

足がスッキリして細くなった

セルライトのボコボコが柔らかくなっている

バンテージの締め付けが気持ちいい

足だけにこんなに集中してできてうれしい

 

などのお言葉を頂いております

 

しかし

セルケアの痛いのが苦手・・・という方は

サマークーポン限定の

RF+EMS

先に足を流しておくと

痛みが軽減できますよ

クーポン

RFで流して、EMSで固くなった脂肪、筋肉をあらかじめ緩めることができます

脂肪溶解RFボディ

またカモミール会員の方は

カモミールでRFやEMSをされるのもおすすめです

 

足痩せコースはお試しもご用意しておりますので

初めての方はぜひ体験してみて下さいね

 

足痩せコースお試し ¥14,040(税込)

 

今年の夏こそ

足痩せコースで

すっきり美脚を手に入れよう

 

本日の記事担当 中川

 

【腸セラピー】足やせにも♪特許11個の乳酸菌のチカラ/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフ藤本です

 

 

 

本日は

【足やせ】【腸】

お話です。

 

美脚

 

女性なら皆様憧れる

【足やせ】内環境が

関係しているって

知っていましたか

 

 

『腸と足やせって

全然関係なさそう…』

なんて、思いますよね?

 

 

 

実は、

下半身が太る原因として

腸内環境の悪化

あるんです

 

 

 

そして、腸内環境が悪化すると

代謝が悪くなります。

腸汚い

 

 

代謝の低下によって

蓄積された「セルライト」

どんどん増えてしまう事が

足が太くなる原因の1つです。

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症状が進んでしまった「セルライト」

容易に解消することが出来ません

 

 

 

足が太る元凶である「セルライト」を

解消する為には、カラダの代謝を正常に

整え代謝を上げる事

【一番重要】です

 

 

 

だ・か・ら

【足やせ】したい人は

一番初めに腸内環境を整えて

代謝を上げる事が【美脚】

最短ルートなんですね

 

 

 

 

そこで、腸内環境を整え代謝を上げるのに

オススメなのが11個の特許をとっている

特別な乳酸菌が入った

【リセットフローラ】です♪

初回の入荷分は即完売してしまった大人気商品です

リセットフローラ箱

1箱60粒 12,000円(税別)

1箱210粒 36,000円(税別)

 

 

 

大学病院における臨床効果では

全身の代謝を上げる

便通の改善

免疫系の改善

色素沈着を抑える(シミ予防)

高血圧予防などがあり

とっても優秀な乳酸菌

サプリメントです

 

 

 

夏やせもラストスパートです

【リセットフローラ】

【ダイエット】&【健康的なカラダ】

を手に入れましょう

 

 

 

 

脚痩せ写真

商品のお問い合わせ&

【ダイエット】のご相談は

0532-53-4900まで

お気軽にお電話ください

(本日の記事担当:藤本)

 

 

 

【ダイエット】正しいダイエット知ってますか?食べないダイエットは逆効果?!/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフの中川です

 

今日から8月ですね

毎日暑い日が続いていますので

体調管理気を付けてくださいね

 

8月は、海やプールに行かれる方も

多いのではないでしょうか

その時に着るのが水着ですよね

 

海

 

毎年水着になる前にダイエットしようと

頑張られる方も多いと思いますが

正しいダイエットをしないと

リバウンドに繋がる可能性があります

みなさん正しいダイエットのやり方

ご存知ですか

 

炭水化物を抜く、1つの物だけを食べるダイエット

などはダイエットをやめたとたんに太ってしまうことがあります

今まで食べてなかったのが食べるようになると吸収しやすくなるんですね

せっかくダイエットをしたのにすぐに戻ってしまったら悲しいですよね

なかなかダイエットがうまくいかない方

私たちが正しいダイエット教えます

 

アンジェリークオリジナルダイエット

 

ホットペッパービューティー限定で

お得なクーポンを掲載しています

 

クーポンHB

 

10回も通えてとってもお得

アンジェリークのダイエットはただ機械でお手入れするだけでなく

ご自宅で出来る簡単ストレッチや、お食事の管理も

しっかりさせて頂きます

そしてコース終了時には

ビフォーアフターのお写真や数字での経過を

お伝えさせて頂きます

 

皆さん体重や体脂肪などはしっかり落ち、

筋肉や基礎代謝、水分量などは増えて

理想的な身体に近づけます

 

そんな10回コースが8月末まで限定で

定価108,540円⇒59,940円

とってもお得に受けられるんです

このクーポンはご新規様も既存のお客様も

どのお客様にも使って頂けるクーポンになりますので

ぜひご利用くださいね

 

 

オリジナルコースではなく

1度お試しをされたい方は

各メニューお試しもご用意しておりますので

お気軽にお問い合わせくださいね

ご予約お問い合わせはこちら

0532-53-4900

 

 

またインスタグラムにも

随時お得な情報を掲載しておりますので

ぜひご覧ください

インスタ 

 

本日の記事担当 中川

 

 

【むくみ解消】に必要な食品を食べてますか?/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフ藤本です

 

まだまだ、猛暑が続くようですが

夏バテ気味で食欲が落ちてる方

もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

そんな方に手軽に

夏バテ対策飲み物レシピの

ご紹介です

 

材料 は2人分で
★バナナ 大きめ1本
★ヨーグルト 大さじ4
★種無しプルーン 2
★きな粉 大さじ1
★氷 お好みで
★水(自分の好きな濃さになるように)
2人分で目安は50CC

これらを、ミキサーに入れて混ぜれば

出来上がりですバナナ好きな方は

是非、試してみてください

バナナジュース

 


 

 

実は、こちらのレシピ

ダイエットの妨げになる

【むくみ】にも効果的な栄養素が

入っています。

 

 

色々な【むくみ】対策がありますが

普段の食事から気を付けるのも

1つの方法ですよね

 

 

 

 

【むくみに良い栄養素】には

①カリウム

②クエン酸

③ビタミンE

④ポリフェノール

⑤ビタミンB1

⑥ビタミンB6

⑦たんぱく質

⑧サポニン

などがあります。

 

 

 

 

むくみ解消に良い成分が

どんな食品に含まれているのか

ご案内していきますね

 

 

①カリウム
塩分の多い食事をとっていると、

体の中の水分と塩分のバランスが崩れ、

体は必要以上に水分をため込もうとし

むくんでしまいます。

カリウムには利尿作用があり、塩分の排出を促し、

体の中の水分と塩分のバランスを

調節する働きがあるのでむくみ予防に

効果があると言われています。

 

カリウムが摂れる食品には

昆布やわかめなどの海藻類、大豆や落花生などの豆類、

ホウレンソウ、さつまいも、アボカド、バナナなどがあります。

大豆

②クエン酸
クエン酸は水分の循環を改善し、身体にたまった

水分の排出を促してくれると言われています。

クエン酸が摂れる食品には

グレープフルーツやレモン、お酢など

あります。

酢

 

 

 

 

③ビタミンE
代謝が悪いと水分がたまってしまいます。

ビタミンEは血行を良くしてくれますので、

代謝を改善し、むくみを予防する効果が

期待できます。

ビタミンEが摂れる食品には

カボチャやアボカド、ゴマやアーモンドなど

があります。

 

 

 

④ポリフェノール
血液をサラサラにしてくれると

期待されるポリフェノール。

血液の循環をよくすることで

むくみ解消に効果があると

言われています。

 

ポリフェノールを含む食品は

 

ブルーベリーや大豆、生姜、緑茶など

があります。

ブルーベリー

 

 

⑤ビタミンB1
水溶性ビタミンの一種で糖類の分解

する成分です。血行を良くする効果

あると言われているのでむくみ予防になります。

 

ビタミンB1を含む食品には

精米されていない発芽米や、豚肉、

豆腐やホウレンソウ、ゴボウなどがあります。

豚肉

⑥ビタミンB6

タンパク質の分解を促進する成分で、

血行を良くしてくれます。

ほかにも、ホルモンバランスを

整える効果があるので

月経前のむくみやすさなど

女性特有の血行不良対策にも

オススメです。

 

ビタミンB6を含む食品には

大豆やにんにく、マグロ、鮭、豚肉など

があります。

鮭

 

 

 

⑦たんぱく質

筋肉や骨に必要な成分で、

水分を血管内に留めて排泄を助ける

働きがあります。

タンパク質を含む食材は

肉類や豆類などです。

 

 

 

 

⑧サポニン
利尿作用のある成分で、むくみの原因となる

余分な水分を排出するのに役立ちます。

 

サポニンが含まれる食材は

豆類、スイカやキュウリなど主に

ウリ科の食べ物に多く含まれています。

すいか

 

余分な水分がたまることで

起こるカラダのむくみ。

 

 

 

塩分の多い食事などをとっていると、

カラダの中に余分な水分がたまって

カラダがむくんでしまいます。

 

味の濃い加工食品はできるだけ避けるようにし、

むくみ解消に良い食べ物を取り入れる生活に

することで、むくみ解消効果が期待できるので

今食べていないなと思う食品があれば、

1日1品目からでも食事の中に取り入れて

みてくださいね

 

 

【むくみ】のブログ記事↓↓↓

本日の記事担当:藤本

 

 


 

 

情報誌ハナマル8月号の

プラチナクーポンご利用できます

★(27ページ参照)

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クーポン内容は、

ドールスキン脱毛(脇)1回

ドールスキン新イメージ写真

通常¥1,620→¥0!

無料でやらせて頂きます

 

■1日3組限定

■新規の方に限ります

■要予約

 

 

※お手入れの2~3日前に自宅でシェービングを

お願いします。

脱毛効果が無くなる為、毛抜き

ご使用後のお手入れはお断りしております。

《有効期間:9月末まで》

 

お問い合わせは

0532-53-4900まで

はなまるを見たとお伝えください

お待ちしております

 

 

 

【夏のむくみ】スッキリさせたい方へ♡/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフの柿原です

 

台風は大丈夫でしたか

東海地方を過ぎた今でも急に雨が降ったり風が強くなったり

しているのでお出かけをする方はお気をつけ下さい

 


 

あっという間にあと3日で

8月に突入しますね

最近は暑い日が続いていて

お風呂はシャワーのみで済ませたり

クーラーをがんがんに効かせていたり

冷たい飲み物や塩分をとりすぎたりしていませんか

 

シャワーのみの入浴が続くとセルライトが出来やすくなりますし

熱中症にならない為にも水分や塩分をとるのは

良いのですが、とりすぎると悪循環なのです

 

そして、何よりむくみに繋がります

 

このブログを見て

「最近足がパンパンかも

「シャワーばっかりだ

「足をスッキリさせたい

 

と思った方に

オススメお得なメニューがあります

\7月8月キャンペーン/

脚痩せダイエット

 

メニュー内容は

セルライトケア 30分

4D

 

脚の裏表を30分間しっかりかけていきます

私はやって頂いた時空も飛べそうなくらい

脚がスッキリしましたよ

 

セルケアでセルライトを分解した後、

 

ハーバルスキニ―ジェルを塗布

ジェルの脂肪分解酵素が、体内の余分な脂肪分を分解し

老廃物として体外へ排出させます

 

バンテージ 30分

3バンテージ巻

 

バンテージを巻くことによってさらに脚を

引き締めます

 

 

定価17,280円ですが

お試し価格 14,040円で受けることが

できます

 

ホットペッパービューティーからも

ご予約承ります

【 https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000286052&couponId=CP00000004990851&add=0 】

 

お電話でのご予約は

0532-53-4900

までお願い致します

 

夏 脚 キレイ

 

アンジェリーク公式Instagram

@angeliq0614

http://instagram.com/angeliq0614

育毛アカウント

@angeliq614

http://instagram.com/angeliq0614

インスタもよろしくお願い致します

 

 

本日のブログ担当:柿原

 

【サマークーポン】8月末まで♡/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフの柿原です

 

今週は一週間ずっと暑かったですね

室内にいても熱中症になりますので

油断せずに水分補給をこまめにとってくださいね

 

水分補給

 

サマークーポン皆様はもう使われましたか

改めてご紹介させていただきます

クーポン

 

 

フェイシャル

毛穴フェイシャル 3回

定価¥48,600→¥19,500

特殊加工のブラシの先端まで電流が流れるので、

なかなか取れない毛穴の奥の汚れまで除去します

お肌のくすみやザラつき、毛穴の黒ずみが

気になる方へオススメです

 

ダイヤモンドフェイシャル 3回

定価¥48,600→¥19,500

ダイヤモンドのヘッドで古い角質を除去し

ターンオーバーを整えてくれます

くすみが取れ、お肌が明るくなります

 

プラズマシャイン3回

定価¥48,600→¥19,500

コラーゲンシャワーを浴びたようなハリが出ます

ハリ、弾力、毛穴の引き締め、

美白効果が抜群です

 

ボディ

RF+EMS 3回

定価¥53,460→¥27,540

脂肪を溶かして神経まで温めてくれるRFと

インナーマッスルを鍛えてくれるEMSの組み合わせです

インナーマッスルを鍛えることによって

脂肪を落としやすい身体になります

 

セルケア ローラーのみ 3回

定価¥38,880→¥27,540

セルライトを細かく分解してくれます

施術後はスッキリして身体が軽くなりますよ

 

キャビ+EMS 3回

定価¥49,572→¥32,400

がんこなセルライトを分解するキャビテーションと

インナーマッスルを鍛えるEMSの組み合わせです

 

ドールスキン脱毛

 

ほとんど痛みがない

産毛までなくなる

お肌をきめ細やかにしてくれる

お人形のようなお肌になれるドールスキン脱毛

 

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脱毛大パーツ 3回

定価¥16,500→¥12,960

上の画像の大パーツからお選びいただけます

 

脱毛小パーツ 3回

定価¥9,720→¥6,480

上の画像の小パーツからお選びいただけます

 

全身脱毛 1回

定価¥161,460→¥86,400

範囲の広い背中や、脚などは連射ができるので

あっという間に終わります

 

 

フェイシャルは半額以下で受ける事が

できるお得なクーポンです

 

有効期限が8月末までです

ホットペッパービューティーにも

掲載していますのでそちらからも

ご予約受付ています

 

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000286052/coupon/

 

 

お電話でのご予約・お問い合わせは

0532-53-4900

まで

 

本日のブログ担当:柿原

【ダイエット】むくみ太りの方の特徴と対策/豊橋のエステサロン

こんにちは

アンジェリークスタッフ藤本です

 

以前は夏でも常温のお水やお茶で

平気だったのですが…今月に入ってから

連日冷たい飲み物を選んでしまう手が

止まりません

冷たい飲み物

冷たい飲み物を飲む回数が増えてくると

自然と身体が冷えてきてしまうので

夏バテしやすい状況に自分でも

なんとなく身体が重だるい感じになって

きてるような自覚がちょっぴり…

 

 

そこで、身体を温めてくれる白湯や温めに効果的な

『陽丹』酵素を飲む様にしました

ちょっと疲れてるかな?って時には

身体を温めてくれる物は大事ですね

 

まだまだ、暑い日が続きそうなので冷え対策をして

夏バテしないで今年の夏も乗り切りたいと思います

皆様も身体を冷やし過ぎには気を付けて

調整されてくださいね

 


 

ブログの

【むくみ】と【太っている】の違いって?

でも、むくみの事に触れましたが

今日はむくみ太りの方の特徴について

お話しします。

 

 

 

【むくみ太りの特徴】

①皮下組織、筋肉が柔らかい。

②触ると『タプタプ』している。

③体重の増減に波がある。

④汗っかき

⑤頻尿

⑥慢性的な疲れ

⑦落ち込みやすい

などがあります。

 

 

 

むくみ太りの方は

【不必要な水分を排泄する機能が

上手く働かないので余分な水分が

カラダにあふれてしまっている状態】

です。

 

 

 

 

そして、その根本の原因に

【体力不足】があります。

 

 

 

 

人の身体からは不感蒸散といって

汗が蒸発しているのですが、

毎日約1リットルの汗が蒸発して

身体の外に出ています。

 

 

しかし、体力不足になると

この機能が働かなくなり

むくみ太りを招いてしまうんです。

 

 

なので、体力不足でむくみが酷いタイプの方は

激しい運動や、食事を減らすダイエットは

かえってエネルギー不足になり

余計に太ってしまう悪循環に…。

 

むくみ太り解消のコツは体力を落とさない事に

気をつけながら、疲労感の激しくない

適度な運動習慣や必要な栄養素をしっかり

摂った食事内容にする事がポイントになります

 

 

 

 

①朝の時間に

マイペースで軽い運動。

モモあげ

ラジオ体操や好きな曲を聴きながら

大股で自宅の中を歩いたり、太ももあげや

踏み台昇降運動、簡単なストレッチなどが

オススメです。

 

特に朝の運動が効果的です。

朝日が目に入ることで、交感神経が

刺激されてセロトニンの働きが活性しますので

脂肪燃焼効果が高まります。

 

なので、軽い運動をするだけでも

脂肪燃焼効果がアップするので体力不足

むくみ太りの方にはオススメな時間帯です

 

むくみ太りしやすいタイプの方は、

精神的なストレスを抱え込みやすいとの事

なので『ハッピーホルモン』セロトニン

分泌を促進してくれる朝の運動はピッタリですね

【ダイエット】ハッピーホルモン(セロトニン)

 

 

 

 

 

 

②朝、起きる時間を

今までより1時間早くする。

早起き

自律神経は夜に副交感神経が優位になり

休息と回復の時間になります。

 

エネルギーを貯めてくれ、夜の間に余分な

水分を腎臓や膀胱に送り出し、朝起きたら

尿として排泄するように体のリズムを作って

くれています。

 

夜、今までより早く寝て、朝、起きる時間を

早くする事で身体に溜まりやすかった

余分な水分がしっかり排泄しやすくなるんですよ。

 

 

 

 

③身体に必要な水分補給をする。

ハトムギ

身体に溜まった余分な水分は新しい水分が

補給された方が早く排泄できます。

 

むくむのが嫌だからと水を飲まないのは逆効果に。

ずっと、停滞している水分は老廃物や

代謝産物と混ざり合いヘドロのような物

 

このドロドロのままだと流れも止まってしまします。

そこで、綺麗なお水を補給してあげる事で

臓器の負担も少なくデトックスしやすくなります。

ミネラルウォーター、麦茶、ハトムギ茶などがオススメです。

 

 

 

以上のような事に気をつけて

【体力不足】によるむくみ太りの改善

役立ててみてくださいね

 

 

 

本日の記事担当:藤本


 

 

集中足やせキャンペーン

の第二弾も大人気ですよ♪

 

足痩せ

 

第二弾

7月・8月集中足やせコース

定価17,280円(税込)のところ

体験1回14,040円(税込)

 

お電話でのご予約は

0532-53-4900まで

お気軽にお問い合わせください

 

 

(本日の記事担当:藤本)


 

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