【便秘解消法】を教えて頂きました♪/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフ藤本です

台風1

超大型と報道されている台風21号が

本州に向かって北上中ですね

愛知県は22日夜遅くから23日の朝に

かけて影響が強くなるそうですね

早めに、ベランダの不要なものを片づけたり

雨戸を閉めたり台風対策をしておいたほうが

よさそうですね

 


 

 

 

 

本日は、快便になったお客様より

教えて頂いた便秘解消法を

お伝えいたします

 

こちらのお客様、以前は週に1回しか

出ない事も頻繁にあったそうです。

 

便秘1

そこで、お医者様からの

アドバイスで始められたのが

毎日同じ時間にトイレに行く。

(出ない時は5分たったら諦める)

食物繊維や発酵食品を食べる

(ごぼう、納豆、キウイなどや温めたヨーグルト)

ウォ―キングを30分

朝起きたらお水を300cc一気に飲む

などしたそうです。

 

便秘2

今では、下剤なども使わず調子がいいと

毎日出るように改善されたそうなんですよ

 

便秘になりやすいと老廃物が溜まり

お肌やダイエットの妨げに

皆様も便秘に悩まれたら試されて

みたくださいね

 

 

 

(本日の記事担当:藤本)


 

 

 

薄毛

 

  • 髪の毛のボリュームが減ってきた
  • 地肌が目立つようになってきた
  • 髪が細くなってきた
  • 髪の毛のコシがなくなってきた

髪の毛にこんな症状がでていたら、
薄毛・抜け毛だと自覚し始めるタイミングです

 

 

目に見えて《薄毛》になる前に

気を付けたいのが【髪】の健康

シャンプー

薬用Rシャンプー

1ヵ月 税抜4,000円

 

無添加にこだわり

必要な皮脂だけを残し、

余分な汚れを優しく

洗い流してくれる上に

育毛効果もプラス

 

 

『もっと、早くに

出会いたかった

そんな、シャンプーになる事

間違いなしですよ

 

商品のお問い合わせは

0532-53-4900まで

 


 

新メニューの頭皮診断

更年期世代になったら

1度は診断しておくことをオススメします

 

お身体の健康診断と同じく、

早めに気づく事で手遅れに

ならない事がたくさんあるんですよ

 

20代、30代の方でも

無理なダイエット経験がある方や

ご家族が薄毛で悩まれているなんて方は

場合は早めに診断で確認しておく事で

将来とっても安心ですね

毛根

1回60分 税抜2,000円

 

頭皮診断のお問い合わせ&ご予約は

0532-53-4900まで

 

お得なクーポンが使える

ホットペッパービューティからの

ご予約も可能です

ホットペッパービューティー【アンジェリーク】

本日のブログ担当スタッフ:藤本

【ダイエット】おへその形は縦長?横長?/豊橋のエステサロン

こんにちは

スタッフ藤本です

Beautiful girl dancing ethnic dances in desert

きゅっと締まったカラダになりたい

憧れる女性は多いかと思います。

 

 

 

でも実は、

どんなに運動しても食事制限をしても

痩せずらい《たるみ腸体型》

の方っていらっしゃいます

 

 

 

痩せずらい

《たるみ腸体型》

見分ける場所があるのを

ご存知でしょうか?

 

 

 

 

実は、おへその形を見るだけで

わかってしまうんですよ

 

へそ縦

では、この写真のおへその形は

痩せやすい?痩せにくい?

どちらだと思いますか。

 

 

おへそのラインを見て頂くと

縦長になっていますよね。

 

 

この縦型タイプのおへその方は

痩せやすいので運動やお食事で

コントロールがしやすいんですよ

 

 

 

皆様のおへそは縦・横どちらの

タイプでしたか?

 

 

身近に健康な幼稚園ぐらいの

お子さんがいらっしゃれば

是非、おへそを見せて

貰ってください

 

子どもさんの

おへそを見るとだいたい

縦長です。

 

それは、子どもの時は

腸が正しい位置にあり

たるみ腸になっていない証拠

なんですよね

 

中間のタイプの方は

これからダンダン横長の

たるみ腸に移行している

可能性大なので予防が

大切です

 

 

たるみ腸予防には

先ず、お食事の時間帯を

気をつけていきましょう

 

☆朝食軽めに。朝6時~8時まで

☆昼食は12時~3時まで

☆夜食は18時~20時まで

食べ終わるのが理想ですよ

 

他にも

☆食事の前に朝の光を浴びる

☆1番目に温かいスープや飲み物を飲む

☆味噌、しょうゆ、酢、漬物、ピクルス、

キムチ、鰹節、豆腐、甘酒、梅酒など

発酵食品を摂る

などがオススメです

 

 

あと、懐かしい動きですが

片足ケンケンも効果的

左足で立って数回ケンケンして

みてくださいね

ケンケン

(本日の記事担当:藤本)


薄毛

 

  • 髪の毛のボリュームが減ってきた
  • 地肌が目立つようになってきた
  • 髪が細くなってきた
  • 髪の毛のコシがなくなってきた

髪の毛にこんな症状がでていたら、
薄毛・抜け毛だと自覚し始めるタイミングですよ

 

 

目に見えて《自覚》する

気を付けたいのが【髪】の健康

シャンプー

薬用Rシャンプー

1ヵ月 税抜4,000円

 

無添加にこだわり

必要な皮脂だけを残し、

余分な汚れを優しく

洗い流してくれる上に

育毛効果もプラス

 

 

『もっと、早くに出会いたかった

そんな、シャンプーになる事

間違いなしですよ

 

商品のお問い合わせは

0532-53-4900まで

 


 

新メニューの頭皮診断

更年期世代になったら

1度は診断しておくことをオススメします

 

お身体の健康診断と同じく、

早めに気づく事で手遅れに

ならない事がたくさんあるんですよ

 

20代、30代の方でも

無理なダイエット経験がある方や

ご家族が薄毛で悩まれているなんて方は

場合は早めに診断で確認しておく事で

将来とっても安心ですね

毛根

1回60分 税抜2,000円

 

頭皮診断のお問い合わせ&ご予約は

0532-53-4900まで

 

お得なクーポンが使える

ホットペッパービューティからの

ご予約も可能です

ホットペッパービューティー【アンジェリーク】

本日のブログ担当スタッフ:藤本