こんにちは
スタッフの山本です
本日は講師の池崎晴美先生による
ハッピー・トークトレーニングを行いました
前々からオーナーよりお話を受けていたのですが
どんな先生がお越しになり、どんな事をするんだろう？と
わくわくしていました
(お写真は時間が無く一緒に撮れませんでした
)
池崎先生は、元々人前でお話しすることが苦手だった
とおっしゃられておりましたが
苦手だったことを克服されそれをお仕事にされるなんて
凄い事ですよね・・
明るくおキレイでそしてポジティブ思考の
先生のお話はとても引き込まれてしまう
ばかりでした
正しい発声の基本から教わり
２時間のトレーニングが
楽しくて楽しくてあっという間に時間が過ぎてしまいました
そして驚いたのが
わずか２時間でスタッフの声のトーンや抑揚が
変化してしまい話し方一つを意識することで
すぐに話上手になれるんです
話し方が上手になることで人生が大きく変わる
という事を私たちに教えてくださりました
本日は遠方よりサロンにお越し頂きありがとうございました
毎日実践あるのみ。
課題もあるので毎日コツコツ頑張ります
本日の記事スタッフ：山本
こんにちは
スタッフの山本です。
これから脱毛を考えられている方
自分以外にも
他の女性がどうして脱毛をしようと考えたか
気になったことはありませんか？
●毛深いのがコンプレックスだったから
●ムダ毛が理由で人に近づくことに抵抗があったから
●あまり肌が強くないため、負担がかかっていることを
考え脱毛することを決意したから
●脱毛の良さを友達に勧められたから
などが挙げられます
私自身も毛深いことへのコンプレックス
から脱毛を始めるきっかけとなりました。
学生の頃におへそ周りの毛を毛抜きで抜く
行為を繰り返していたので
それにより考えられないほど太い毛が生えてきた時は衝撃的でした！
どうしよう。自分じゃどうしようもできない！
そんな時に初めて相談したエステサロンの
スタッフさんが優しく対応してくださったのを
覚えています
今ではそんな太い毛もすっかり生えてこなくなり
あの時、勇気を振り絞って
脱毛しておいてよかったなと思っています。
自分だけが毛深いのかも・・・
なんてことはありませんから安心してくださいね
脱毛への疑問や不安などがありましたら
アンジェリークにご相談ください
アンジェリークではお人形さんのような“つるんつるん肌”になれる
ドールスキン脱毛をおすすめしています
産毛までキレイにして毛穴を引き締めて
お肌までもキレイにしていくのが
最新のドールスキン脱毛なんです
また、今までの脱毛と違い
痛みもなく、連射機能により
スピード脱毛も可能になりました
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まだ脱毛を受けられたことが無い方はもちろん
脱毛したけどまだ残ってる、
産毛もキレイにしたいという方は
ぜひ一度ドールスキン脱毛を受けてみて下さいね
脱毛無料カウンセリングは
０５３２－５３－４９００まで
お待ちしております。
こんにちは スタッフの山本です
早いもので２月も終わり、だんだん温かい日が増えてきていますね
そんな時期は体調も崩しやすいといいうことで今回は
「春の体調」のお話です
気が付くともう３月ですね
出会いや別れ、新生活などなんだか待ち遠しい季節でもあります
実はこの季節、ちょっと注意しなければならないこともあります
３月から４月にかけの季節を“木の芽時(このめどき)”
と言うのをご存知でしょうか？
木の芽や虫たちが、冬を終え、動き出す季節
実はこの時期は昔から「精神的に一番バランスを崩しやすい」
と言われています。
理由のひとつは、寒暖差。
ずっと低かった気温が急激に温かくなったり、また寒くなったり
春の安定しない気温差がストレスとなってしまいます
それが自律神経のバランスを崩してしまい、精神的に不安定になってしまうのです。
もともと生物は冬眠をするものであるのに、人間は冬の間も
体を休めることなく不規則な生活をしてしまうため、
春の覚醒期にうまく対応できず情緒不安定になってしまうのだとか
やる気が出ない
疲れがとれない、体がだるい・・・昔の人はこうした春の不安定な状況を
「木の芽時」と名付けたのそうです
そして日本人は、こうした季節の変わり目に旬の食材をとり
もっとも高い栄養価を摂ることで病気を防いできました。
木の芽時に効果的な食べ物は、「たらの芽」「にんにくの芽」など旬の食材
また、タケノコや春キャベツなど旬なものがいいそうです
“木の芽時”に積極的にとりたい注目の食材
●たらの芽
栄養成分：カリウム、βカロテン、マグネシウム、リン、鉄分など
効能：リラックス効果、疲労回復、強壮作用など
●にんにくの芽
栄養成分：ビタミンA、ビタミンC、カリウム、カルシウムなど
効能：ストレス解消、疲労回復、生活習慣病予防、抗酸化作用など
●春キャベツ
栄養成分：ビタミンC、ビタミンU、カルシウム、カロテンなど
効能：疲労回復、便秘解消、美肌効果など
●タケノコ
栄養成分：ビタミンB1,B2、カリウム、グルタミン酸、アスパラギン酸など
効能：うつ症状改善、慢性疲労症候群改善、腸内環境改善など
以上木の芽時におすすめな春野菜の紹介でした
旬の春野菜を食べて木の芽時を乗り越えましょう
２月・３月の休業日のお知らせ
２月
ご迷惑をおかけしますが
研修のため、２８日（水）
は臨時休業となっております。
３月
５日（月）１２（月）１９（月）２６（月）
臨時休業８日（木）
がお休みとなっておりますので
宜しくお願い致します
お問い合わせは０５３２－５３－４９００まで
本日の記事担当：山本
こんにちは
スタッフの山本です
本日は、初めて痩身エステを受けられるお客様に
多くご質問を受けられる
“痩身エステに対する素朴な疑問”を
お客様目線になってお答えします
痩身エステって実際痩せるの？
どんな施術があるの？
などいくつかの質問について載せて聞きます
疑問：エステに通うことで本当に痩せられるの？
回答⇒個人差はありますが、結果はきちんとついてきます
体質や遺伝子による太りやすい場所、生活環境なども個人差によって異なりますが
痩身エステに通うことでほとんどの方が効果を
実感されています
自己流のダイエットですと間違った知識で行った場合
頑張っても結果が出ないなんてこともあります
例えば短期間での無理なダイエットや
炭水化物抜きダイエットも正しい知識でやらないと
体臭がきつくなってしまったり筋肉量が減ってしまい
逆に太りやすい身体になってしまうことがあります
アンジェリークでは
生活習慣の乱れ・基礎代謝・セルライトこの３つのポイントを重視して
ダイエットを行います
お客様ひとりひとりの生活スタイルに
合わせてアドバイスもさせて頂きますので
結果がついてきやすいです
疑問：痩身エステって痛いって聞くけど本当？
回答⇒はい。筋肉が固い人やセルライトが多い人ほど痛いです
アンジェリークの痩身メニューは
リンパや血液の流れをよくし、セルライトを分解するマシンを使用した施術や
ハンドを使った施術もございます
筋肉が硬い人や老廃物が溜まってしまっている人ほど強い痛みを感じる事もあります。
ストレスの多い人、セルライトのたくさんある人ほど痛みが
感じます
ですので痛みに弱い方はエステティシャンにご相談ください
疑問：施術中に寝ても大丈夫？
回答⇒ 痩身効果の事を考えると寝ないほうが良い◎
寝ているときは 副交感神経が優位になり、身体はエネルギーを出来るだけ消費しないように
しようとします。
痩せるためにはエネルギーを消費して代謝を良くしたいので
できるだけ起きているほうが痩身効果にはおすすめなんです
疑問：エステ後はすぐリバウンドしない？
回答⇒ 暴飲暴食や不健康な生活をしなければリバウンドしにくいです。
エステマシンだけで痩せるというのではなく
食生活やストレッチや入浴法
なども合わせて健康的に痩せるということを目的としています
なので生活習慣を見直し、正しい方法で痩せていれば
よほどの暴飲暴食や、不健康な生活をしない限りは
リバウンドはしにくいでしょう
長年エステに通っている人ほど健康な生活習慣が
身についていますので無茶をしてリバウンドを
することも少ないです
痩せたいという意思がダイエットの成功の鍵となります
ダイエットをしたいけどどうしたら良いのかわからない
、痩身エステを体験してみたいと思われている方
無料カウンセリングも行っておりますので
お気軽にお問い合わせくださいね
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本日の記事担当：山本
こんにちは
スタッフの山本です
いよいよ明日はクリスマスイブですね
サロンのクリスマスツリーも見納めです
まだツリーを飾ってから１ヶ月も経ってないような・・・
と思ってしまうほどあっという間の１２月でした。
今年はあったかいクリスマスになりそうですね
・
アンジェリークでは
今年もたくさんのお客様とのご縁がありました
一部ではありますがお客様より頂いたお声をご紹介致します
体質改善ができました。体重はキープしたまま、体のラインがとても
キレイになりました。色も白くなり、本当に体の余分ないらないものが
でた‼って感じます。姿勢もよくなり、ズボンをはくのが好きになりました。
スタッフの方に「体重は変わらず、筋肉量、基礎代謝が増えて
ラインもキレイでとても理想的な体の変化です。」と言ってもらえて
嬉しかったです。《２０代 オリジナルダイエットコース》
とても冷えていたのですが、全身がぽかぽかに
なり、気持ちがよかったです。ありがとうございました。
《２０代 脂肪撃退コース》
目元エステを体験しました。１回で目元がすごく
明るくなり、しわ、たるみが解消されました。驚きです‼やって良かったです。
《３０代 目元エステお試し》
初めてのエステを体験して
もっと普段肌を大切にしていかなきゃなっておもえました。
気持ち良くて毎回寝ちゃって最高の時間でした。
ありがとうございました♡《２０代 ブライダルエステ》
たくさんのお声を頂きありがとうございます‼
アンジェリークでは当サロンをご利用されたお客様より
感想、ご意見を頂戴しております
通って良かった、安心できたといった嬉しいご意見は日々の励みとして、
対応への不満やご要望なども改善への力強いアドバイスとして取り入れております
これからも頂いたお声を沢山載せていきたいと思います
２０１８年も沢山のお客様に信頼して頂ける様
スタッフ一同頑張りますので宜しくお願い致します
▲年末年始 休日はコチラ▲
１２/２９(金)、１２/３０(土)、１２/３１(日)
元旦１/１(月)、１/２(火)、１/３(水)、１/４(木)
１/４(木)はミーティングの為
７日間休業となっております
１月５日(金)より通常営業です。
<営業時間：１０：００～２０：００まで>
ご迷惑をお掛けいたしますが、
宜しくお願い致します
本日のブログ担当スタッフ 山本
こんにちは
スタッフの山本です
いつもスタッフブログをご覧いただきありがとうございます
先日いつも通って頂いているH様より
お菓子のお土産を頂きました
長崎の銘菓でとても美味しかったです♡
素敵なおもてなしを頂きありがとうございます
今年もたくさんのお客様と関わることが出来、
感謝の一年となりました
今年も残すところ約１ヶ月となりましたが
ひきつづき気持ち良い接客を心がけて頑張りますので
よろしくお願い致します
去年も大人気だった
ＨＡＰＰＹ♡福袋キャンペーン
先行予約受付中ですよ
今年も豪華福袋の内容に
どの組み合わせにするか
迷われる方が続出です
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年末年始 休日のお知らせ▼
１２/２９(金)、１２/３０(土)、１２/３１(日)
元旦１/１(月)、１/２(火)、１/３(水)、１/４(木)
１/４(木)はミーティングの為
７連休となっております
１月５日(金)より通常営業です。
<営業時間：１０：００～２０：００まで>
ご迷惑をお掛けいたしますが、
宜しくお願い致します
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こんにちは
スタッフの山本です
先日オーナーより頂いた伊勢の朔日餅
11月はゑびす餅です
食べるのが勿体ない程
可愛かったのですが美味しく頂きました
この時期になると朝・晩の寒暖差も激しく
毎年のように手や足先が冷たくなるのを実感します
暑い・寒い関係なく年中手足の冷えを感じる人は
多くのほとんどが末端冷え性
だと言われています。
本来なら心臓から送り出された血液が
全身の隅々まで行き渡るので手足だけが冷えるということはないんですよ
それがストレスや食生活により血液がドロドロになってしまい
温かい血液が身体の末端まで行き渡らない為
手足が冷えたまま放置されてしまうのです
冷えを放置したままだと↓
疲れやすい・むくみやすい・
太りやすい・風邪をひきやすい
貧血・生理痛・肩こり・腰痛
など様々な症状を引き起こしてしまいます。
更に冷えが悪化してしまうと
睡眠障害や不眠症を招いてしまうほどに
自律神経も乱れやすくちょっとしたストレスにも負けてしまう弱い身体に
なってしまいます
本当に女性にとって冷えは大敵なんですね～…
冷え対策をされたい方へ
この時期、ぴったりなお手入れがRFラジオ波です。
ラジオ波のお手入れは身体を芯から温めてくれて
冷え性改善や、痩身効果だけでなく
肌にハリを出したるみの予防にも効果的です♡
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0532-53-4900までお待ちしております
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本日のブログ担当スタッフ：山本
こんにちは
スタッフの山本です
先日お休みを利用して日帰りで長野県の
戸隠神社に行ってきました
あいにくの雨でしたがたくさん歩くことが出来たので
とてもいい運動になりました
10月だとは思えない程の気温の低さには
びっくりしてしまいましたが
冷え込んだ空気が少し早い冬の訪れを感じました
明日、あさってにかけて
大型台風も近づいてきておりますので
お車の移動等、お気を付けくださいね
肌寒い日が続いており
気温が下がりはじめ、
なんか疲れが取れない・・・
そんな方は秋バテ(冬季うつ)かもしれません。
夏に冷房の効いた部屋で長時間居たり、デスクワークを長時間する、
氷の入った冷たい飲み物多く飲むなどの生活を送っていた結果
胃腸が冷えて弱まりその影響が原因になります
日本では、寒くなる10月～12月の秋～冬になりやすく
20代～30代の女性になりやすい傾向があるそうです。
冬季うつのサイン
チェックしてみてください。
炭水化物を多く含んだパンや、ご飯、甘いスイーツを好む
過食になりやすい
１日に10時間以上寝てもまだ眠い
寒くなると突然悲しくなる、寂しくなる
集中力・気力の低下、疲れやすい
一つでも当てはまる方は冬季うつのサインが
ではじめています
このまま疲れを溜めない為にも生活習慣の見直しが必要です
まずは甘いものや糖質を控えてみることと
これからの季節は日照時間が短くなるので
早寝早起きを心がけるようにしましょう
自分の時間を大切にして、
リラックスする時間を多く持つことを意識づけることで
健やかな冬を迎えられますよ
こちらの温活ブログの記事も見てみてくださいね
本日のブログ担当スタッフ：山本
こんにちは
スタッフの山本です
今日から10月が始まりましたね
スタッフ山本、カラダの内側からきれいになる為に腸活始めております
目指すは20歳の腸内年齢
腸内環境を気にされている方はぜひこちらを
チェックしてください今のあなたの腸内年齢が分かりますよ
| 便秘ぎみ、あるいは下痢ぎみ |
| おならや便がクサイ |
| 肌がかなり荒れている |
| 肩こりや頭痛、食欲不振などの症状がある |
| 疲れやすい |
| かなりストレスを感じている |
| 肉を食べることが多い |
| ヨーグルトや乳酸菌飲料はあまり摂らない |
| お酒をよく飲む |
| 甘いものをよく食べるが、その分食事は減らしている |
| インスタント食品やファーストフードをよく食べる |
| 和食より洋食派 |
| 豆類や海藻類、根菜類はあまり食べない |
| 運動不足だ |
| 生活が不規則だ |
いかがでしたか？いくつか当てはまりましたか？
診断結果はコチラ↓★
チェック数0個
腸内年齢は赤ちゃん
このまま若くてきれいな腸を保つべく慰安の生活を続けて下さい
チェック数1～2個
腸内年齢20歳
腸内環境はまあ良好です。今の生活を続けて大丈夫です。
ただし、「便秘ぎみ、あるいは下痢ぎみ」「オナラや便がクサイ」に
チェックがついた人は別。腸内が悪玉菌よりに傾いているので
生活習慣を見直しが必要です
チェック数3～6個
腸内年齢40歳
危険ゾーンです。ちょっとした心がけでキレイな腸に戻れるので、がんばってください
チェック数7～10個
腸内年齢 60歳
毎日辛い思いをしているのではないですか？
今が見直すいい機会です
チェック数10個以上
腸内年齢80歳以上
今のままでは、いずれ大きな病気になってしまいます
1日も早く、毒を出して腸をきれいにして
生活習慣で腸内環境を整えるには
1)水分を多く摂るように心掛ける
2)発酵食品や食物繊維を意識して多めに摂取する
3)できるだけ決まった時間に食事をする
4)極度の食事制限ダイエットはしない
5)高タンパク質・高脂肪な肉類の摂取を控える
毎日のちょっとした意識で腸内美人への近道に
食生活や生活の見直しをして腸内環境を整えましょう♡
～10月の定休日～
10月2日(月)10月4日(水)
10月9日(月)10月16日(月)
10月23日(月)10月30日(月)
本日のブログ担当スタッフ：山本
こんにちは
スタッフの山本です
夜は少し肌寒く、
涼しくなり秋らしくなってきましたね
アンジェリークでは
肌のお悩みから身体のお悩み、ダイエット
ブライダルエステなどたくさんのお客様がアンジェリークに
足を運んでくださります
本日はお客様から頂いたたくさんの素敵なお言葉を
ご紹介します
『いつもお世話になっております。
結婚式の3ヵ月前、ブライダルエステを探している時に
職場の先輩から紹介していただき、通うようになりました‼
「とにかく全身細くなりたい。でもお金はそんなにかけられない」とスタッフさんに伝えると
一緒になって様々なプランを考えてくださいました。
また、お店に行くたびに食事内容や、困っていることはないかなど
声をかけてくださりとても心強かったです。
3ヵ月がんばり、－13㎏に成功しました‼
本当に、アンジェリークのみな様のおかげです‼
ありがとうございました♡
「これからも通いたい」と思えるお店です。』
《オリジナルダイエットコース M様２０代》
『初めてのエステで分からない事だらけでしたが、分かりやすい
説明で良かったです。お肌も白くなり、明日の結婚式にうれしい気持ちで
のぞめそうです。』
《ブライダルエステコース M様 ２０代》
『私がアンジェリークに通い出したのは、顔のシミ、くすみ、たるみを
改善するためですが、改善された今でも、定期的にまつげエクステや
肌のメンテナンス。今日は毛穴のそうじに来ました。
施術はとってもリラックスして受けれるし
今まで色々な高級化粧品を使用しても改善されることのなかった悩みが
どんどんキレイになっていくのが実感できて
本当に本当に嬉しく思っています。
お店もとってもかわいくて、スタッフ全員が思いやりがあり
知識も豊富なのでサロンに来るだけで女子力がアップします♡
これからもずーっとよろしくお願いします♪』
《S様 ３０代》
たくさんのお言葉を頂き本当にありがとうございます☆
いつもお客様のお言葉が私たちの励みになっています♡
今後もよりよいサロンづくりを目指してスタッフ一同
一生懸命頑張っていきますのでこれからも
よろしくお願い致します
エステってどんなことをするんだろう…？
高い施術や商品をすすめられるイメージ…など、
エステに通いたいと思われているお客様は不安なこともあると思います
アンジェリークではお客様のお悩みをきちんとお聞きし
その方に合わせたメニューや商品をおすすめさせて
いただいています
どのエステサロンが良いのかわからない
なにかお困りなことがございましたら
まずはアンジェリークにご相談ください
初めての方へのお試しメニューもご用意しております☆
無料カウンセリングやご相談ご予約やお問い合わせは
０５３２－５３－４９００まで
どうぞ、お気軽にお問い合わせくださいね