健康に良くない食べ合わせは?/豊橋のエステサロン

angeliq はじめてのお客様へ, アンジェリークから皆様へ 2017年9月10日2017年9月10日

こんにちはスタッフの山本です

だいぶ秋らしく過ごしやすい季節になりました

秋と言えば食欲の秋ですよね

先日食べ合わせの良い組み合わせを

ブログでご紹介させて頂きました

食べ合わせは健康に効果がある。

と言うように本日は、健康に悪い食べ合わせ

をご紹介します

トマト+きゅうり=ビタミンcを破壊

きゅうりに含まれるアスコルビナーゼという酵素が

トマトのビタミンCを破壊してしまうのだそう

アスコルビナーゼは熱したり、酢を加えることでその働きを防ぐことが

できるので、マヨネーズなどを使用するのがオススメです

納豆+枝豆=アルツハイマー病に

おつまみの定番ですが枝豆に含まれるフィチン酸が

チーズに含まれるカルシウムの吸収を妨げてしまうそうです

カルシウムが不足すると物忘れやアルツハイマー病や認知症などの脳障害の発症も。

紅茶+レモン=発がん物質

この定番な組み合わせも、紅茶のカフェインとレモンの皮の防カビ剤(OPP)によって

発ガン物質を生じるようなので、「えっ」と思うような組み合わせですが注意が必要です

ビール+フライドポテト＝脂肪肝、肝硬変に

アルコールを飲むと肝臓での分解過程で脂肪の合成を進める酵素が発生。

フライドポテトなどの高脂肪食品を一緒にとると

脂肪吸収が加速、中性脂肪が増えて肥満、脂肪肝、肝硬変を招くおそれがあります。

その他にも…

ほうれんそう×ベーコン=鉄分、カルシウムの吸収の妨げ

ハム×バター＝発がん性物質

カニ+柿=冷え

くるみ＋酒＝のぼせやすくなる

ラーメン＋飯＝疲労や肥満

よくある定番の組み合わせから、「？」な組み合わせまで

たくさんあって私も驚きました

せっかく栄養がとれたと思っても吸収できていなかったり、

健康を害してしまったりしては残念ですね

今日からの食生活のぜひ参考にしてみて下さいね

本日のブログ担当スタッフ：山本

シャワーで洗顔していませんか？/豊橋のエステサロン

angeliq 【フェイシャルケア】, はじめてのお客様へ, アンジェリークから皆様へ 2017年8月31日2017年8月31日

こんにちは

スタッフの岩山です

最近少し太ってしまったので

またダイエットを始めました

なるべくヘルシーな料理且つ

簡単お手軽を意識して作っています

例えば

鶏むね肉とぶなしめじを茹でて、

塩こしょう少々と粒マスタードをかけ、

かいわれ大根をトッピングした簡単おかずです

おつまみにもなるのでおすすめですよ

皆さんは洗顔する時、きちんと洗えていますか

ゴシゴシこすらないよう優しく洗って

ぬるま湯でしっかりすすぐのは基本ですが、

すすぐ時にシャワーを直接当てている方、要注意です

しっかり洗い流せるし、何より早くすすげるので

何気なくシャワーを使ってるという方も

いらっしゃいますが・・・

お肌にとってはかなりのダメージなのです

ではなぜいけないのか？

デメリットをいくつかご紹介します

シャワーの水圧で毛穴が押されて、

たるみや毛穴開きの原因を作ってしまう

洗顔料を付けた後の角質は柔らかく、

そこにシャワーの水圧がかかると、

角質のバリアが剥がれてしまい、

肌荒れを起こしたり敏感肌になってしまう

せっかく洗顔をして浮かせた汚れも

シャワーの水圧により、

また毛穴の中に戻ってしまうため

菌が肌の中に増殖して

ニキビが発生、悪化してしまう

いつもの温度設定（３８～４０度）のまま

洗顔してしまうと、必要以上に皮脂を取り除いてしまい、

肌が乾燥してしまう

お湯の温度は３２～３４度位に設定し、

手ですくって優しく

最低でも２０回はすすぐようにしましょう

すすいだ後は、タオルでゴシゴシこすらず

そっと抑えるように拭きましょう

肌ケアは日々のちょっとした積み重ねが大事です

普段何気なくやってしまいがちな習慣だからこそ、

意識して気をつけていきましょう

お問い合わせは

0532-53-4900まで

本日の記事担当：岩山

【ブライダル】お客様の声❤/豊橋のエステサロン

angeliq HB限定クーポン情報, 【ブライダル】, 【ホットペッパービューティー】, はじめてのお客様へ, ブライダルエステ 2017年8月24日2017年8月24日

こんにちは

スタッフの山本です

アンジェリークでは

挙式に向けてブライダルエステを受けられる

お客様も増えてきています

先日４月からサロンに通われているお客様が

ブライダルエステコースを終えられました。

なんと‼

－６．２㎏のダイエットに成功され

すごくおキレイになられました

食事制限が難しい中でのダイエットはとても大変だったと思います。

ですが色々工夫をされ最後まで諦めなかったお客様

無事にダイエットが成功されたのも

挙式日を本当に楽しみにされていた

お客様の「キレイになりたい!」という

強い想いがあったからこそだと思います。

スタッフより当日晴れますようにと願いを込めた

手作りのてるてる坊主とお化粧品のセットを

プレゼントさせて頂きました

どうぞ、素敵な挙式になりますうに

アンジェリークでは

今までたくさんのお客様がブライダルエステを

受けられました有り難いことに

たくさんのお客様からも嬉しいメッセージも頂いています。

＼ブライダルエステを受けられたお客様のお声／

いつもお世話になっております。結婚式の3ヵ月前、ブライダルエステ

を探している時に、職場の先輩から紹介していただき、通うようになりました！

BMIが２８程度・・・。「とにかく全身細くなりたい。でも、お金はそんなにかけれない」

と、スタッフさんに伝えると、一緒になって様々なプランを考えてくださいました。

また、お店にいくたびに食事内容や、困っていることは

ないかなど声をかけてくださりとても心強かったです。

3ヵ月がんばり、-13ｋｇに成功しました！

本当に、アンジェリークのみな様のおかげです！ありがとうございました♡

「これからも通いたい」と思えるお店です。

ブライダルエステでは

お客様のお悩みやご予算に合わせて

プランを立てていくので無理なく通って頂けます。

ブライダルエステをお考えの花嫁様、

エステが初めてのお客様もご安心して

頂けますので

まずは無料カウンセリングでご相談くださいね

ブライダル無料カウンセリングのご予約

はこちらのメニューページからご予約できます‼

予約画面はこちら

お電話でのご予約は0532-53-4900まで

お待ちしております。

【ブライダルエステ】マリアギャラン石膏パックでしっとりモチモチのお肌へ♡/

【後ろ姿美人へ♪】/豊橋のエステサロン

本日のブログ担当スタッフ：山本

【ウォーキング】で楽しくダイエット◎/豊橋のエステサロン

angeliq 【ダイエット】, はじめてのお客様へ, スタッフ紹介, 脚痩せ 2017年8月19日2017年8月20日

こんにちは

スタッフの山本です

先日はお休みを利用し伊良湖岬へ

ウォーキングをしてきました

初めて歩く遊歩道は景色を眺めながら楽しむ

ことができました

自然のミネラルを吸収した後は

マイナスイオンたっぷりの遊歩道もあります

スポーツ経験のない人でも今からすぐにでも始められるスポーツ

ウォーキングダイエットは注目されていますよね

しかし、はじめてみたものの、あまり効果がなかったという声もちらほら…。

ウォーキングでダイエットしたい方へ

ウォーキングをする時の５つのポイントをご紹介します。

【ウォーキングは午前中が理想的】

有酸素運動をすると、その後しばらくは身体が脂肪を燃やしやすくなります。

朝のウォーキングで、一日中基礎代謝が高い状態を維持できます。

逆に夜寝る前は身体が休息体制に入っているので、安眠の妨げになります。

【食生活も改善して効果倍増◎】

ウォーキングだけでは、体重はあまり減りませんが

少し食生活を改善するだけで、ダイエット効果が倍増するんです。

お腹がいっぱいの状態でウォーキングをしても

食事分のカロリーを消費して脂肪の燃焼にまで追いつきません。

食前・食間が効果的に脂肪を燃焼できます。

脂肪燃焼を促すカテキンを含むお茶やコーヒーなどを

積極的に摂ると効果的です

【最低20分以上継続して歩く】

ウォーキングは、脂肪や糖質を酸素によってエネルギーに変える、有酸素運動。

有酸素運動は、運動を始めてから脂肪を燃焼しはじめるのに20分間程度かかるといわれています。

最低20分は、心拍数の高い状態で続けましょう。

【運動前には十分ストレッチ】

ウォーキング+αが効果的

有酸素運動を続けると、体脂肪が減りますが、筋肉はあまりつきません。

筋トレと組み合わせることで、基礎代謝をあげ、確実にサイズダウンできます。

身体をやわらかくし、温めることで怪我を予防し、脂肪の燃焼を促します。

【歩く姿勢に気を付けよう】

ウォーキングは、歩く姿勢も大切です。
視線はまっすぐ前に向け、アゴを引いて背筋をのばし

腰の高さを変えないように大またで歩きます。
かかとから着地し、つま先でけりだします。

呼吸は、吸って吸って、吐いて吐いてのリズムで。

少し早いかな、くらいのペースが理想的です

こちらの正しい歩き方も参考にしてみてください

無理に「歩かなきゃ」と思いつめないで、

季節を感じつつリラックスできるウォーキングを心がけましょう。

自然を満喫しつつ体を動かすことの楽しさを身に染みて感じました。

ぜひ皆さまもお立ち寄りの際はご利用くださいね

ご予約やお問い合わせは

0532-53-4900

お待ちしております

本日のブログ担当スタッフ：山本

夏バテの危険度チェック☆☆☆/豊橋のエステサロン

angeliq はじめてのお客様へ 2017年8月12日2017年8月12日

こんにちは

スタッフの山本です(*^_^*)

本日もアンジェリークデーに足を運んで頂きありがとうございます

明日からお盆休みに入りますね

サロンも明日より3日間お盆休みを頂きます(8/13・14・15日)

外出時はしっかりと水分補給して

暑さ対策をされてくださいね。

この時期、最も注意して頂きたいのが夏バテです

夏バテとは、暑い日が続くことで体が疲れやすくなったり、食欲がなくなる、眠れない

など身体や精神面に現れる症状のことです

暑さに強い方でも夏の疲れが少しずつ蓄積されているかもしれません

症状はなくても、夏バテになってしまう危険性もあります。

そこで自分の夏バテ危険度をチェックしてみましょう

夏バテ危険度をチェック

今の自分の状態に当てはまるものをチェックしてみましょう。

□食欲がない

□食事を作りたくない

□暑いため、火を使わない料理が多い

□野菜はあまり食べない

□ビールや冷たいジュース、炭酸飲料をよく飲む

□冷房の効いた部屋で過ごすことが多い

□湯船に入らずシャワーですませている

□運動をしていない

□寝苦しくて、睡眠不足だ

いかがでしたか…？

私は4つ当てはまってしまいました

チェックリストの項目はすべて

暑さが原因で起こる生活習慣です

当てはまる数が多いほど、夏バテ予備軍といえます

暑いからといって、麺類などあっさりしたものばかり食べていては、

体力がなくなってしまいます。

お肉や魚、野菜や果物など、良質なタンパク質、ビタミン、ミネラルを補給しましょう

また、暑いと汗をかきやすくなります。

汗をかいているのに水分を摂らないと

身体から水分がなくなって脱水症状を起こしやすくなります。

飲み方のポイントは

のどがかわいてから水分を摂るのではなく、のどがかわく前に飲むことです

汗をかくと水分だけではなく、体内の塩分やミネラルも排出されるため、

スポーツドリンクなどに含まれる塩分やミネラルの補給も忘れずに行いましょう

コーヒーやお茶など、利尿作用のある飲み物は、脱水状態になりやすいので

飲みすぎないように気をつけましょう

夏バテは、長く続いた暑さによって疲れが積み重なり

夏が終わるころにピークとなって起こりやすいものです。

チェックがいくつか当てはまった方は生活習慣を見直して、

夏バテしにくい身体をつくりましょう

充実したお盆休みをお過ごしくださいね

来月のアンジェリークデーは

9月14日(木)です

ご予約やお問い合わせは

0532-53-4900まで

お電話お待ちしております

本日のブログ担当スタッフ：山本

8月12日【アンジェリークデー☆】/豊橋のエステサロン

angeliq 【アンジェリークデー】, はじめてのお客様へ, アンジェリークから皆様へ 2017年8月8日2017年8月9日

こんにちは

スタッフの山本です

8月12日(土)はアンジェリークデーです

月に一度のアンジェリークデーは毎月14日に

行っていて、

毛穴のお手入れがお得に受けられちゃうんです

先日カモミールクラブのお客様より

「毛穴フェイシャルをやってから化粧品の入りも良くなって

汚れをしっかり取ることの大切さがわかりました」

と嬉しいお言葉を頂きました

毎月予約も埋まってしまう程、大・大人気のメニュー♡

「毛穴フェイシャル」は、

私たちもお気に入りのメニューで

定期的に毛穴ケアをやっています

左側が施術前の白い泡

右側が施術後の茶色い泡です

普段のクレンジングや洗顔では落としきれない

ファンデーションや皮脂汚れもしっかり吸着

します

汗や皮脂が出やすいこの季節にはぴったりのお手入れです

ぜひ受けられてみてはいかがですか？

＼アンジェリークデー限定コースはこちら／

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メニューも３つの中からお好きなコースがお選び頂けます

３，２４０円（毛穴すっきりコース３０分）

クレンジング→毛穴ブラシ洗浄→吸引→仕上げ

６，４８０円（毛穴引き締めコース４５分）

クレンジング→毛穴ブラシ洗浄→吸引→イオン導入→パック

８，６４０円（毛穴ピカピカコース６０分）オススメ

クレンジング→毛穴ブラシ洗浄→クレイパック→イオン導入→パック

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～毛穴フェイシャルを受けられたお客様の声～

「毛穴フェイシャルをやるとザラつきが

なくなってツルツルになる!!!

毎日やりたいぐらい♡」

「１回でもあごのザラザラがなくなった!!」

「お肌のくすみがとれてがすごく白くなった♡」

「毛穴フェイシャルのクレイパックを

１回やると毛穴のざらつきが無くなって

次にやる１ヵ月後までつるつるなんです！！」

毛穴フェイシャルのお手入れはホットペッパービューティ

のクーポンにも掲載中です

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【7月8月限定美肌コース】

毛穴フェイシャル+背中プラズマ　12960円⇒7560円

新規様限定でご利用いただけるお得なクーポンなので

こちらもぜひチェックしてみてください

(クーポン期限8月末まで)

8月12日(土)　

毛穴フェイシャルの空き状況

17：00～　1名

19：00～　1名

ご予約やお問い合わせは

0532-53-4900までお待ちしております

本日のブログ担当スタッフ：山本

即効性抜群！！若々しい目元へ♪/豊橋のエステサロン

angeliq 【Dr.Recellaドクターリセラ】, 【お客様の声】, 【フェイシャルケア】, はじめてのお客様へ, アンジェリークから皆様へ, ホームケア 2017年8月5日

こんにちは

スタッフの岩山です

毎日蒸し暑いですね

皆さま、熱中症にはお気をつけ下さい

本日ご来店されたお客様より

「最近目元のハリが出てきた！」

「寝不足でも目のたるみ、クマが減っている！」

と喜びの声を頂きました

週に一度、通われているお客様ですが

ホームケアで

スーパーリンクルエッセンス

を使われています

私も３ヶ月程お手入れをさせて頂いていますが、

ハッキリと目元のハリの違いが分かります

お客様も喜ばれていましたが、

私もすごく嬉しかったです

通われている多くのお客様が愛用している、

このスーパーリンクルは即効性抜群

潤い・リフトアップ・血行促進・

むくみ除去・血行不良によるクマ改善

極め付けは【リフトニン】の新成分が配合

【リフトニン】は

１・肌を引き締め、シワを減少させる。
２・肌をより明るく健康的に導く。
３・１時間で塗った範囲の74％のシワを減少させる。
４・皮膚の構造を強化させる。

という嬉しい事ばかり

塗った後、こめかみ部分を30秒程

引き上げてキープすると

形状を記憶する作用もあるので

続ける事でよりハリのある引き締まった目元へ

お客様とも話していましたが、

日々の努力が美しさへの近道ですね

まだ使った事のないという方、

ぜひ一度お試し下さい

まずはお気軽に

0532-53-4900まで

お問い合わせ下さい

サロン講習でした♪/豊橋のエステサロン

angeliq はじめてのお客様へ, スタッフ日記 2017年8月3日

こんにちは

スタッフの山本です。

いつもアンジェリークのブログをご覧頂きありがとうざいます☆

8月も始まり暑い日が続いておりますが

本日もサロンは元気に営業しております

先日はサロン講習の為お休みを頂きました。

午前の部は梅原先生と藤島先生に

お越しいただき補正下着の勉強会を行いました

加齢・出産・無理なダイエットでの激しい運動などで起こる

女性特有のボディラインの崩れ

化粧品と同じで下着も毎日身に着けるものなので

自分にあっていない下着をつけていると

体のラインを崩してしまいます

お肌の曲がり角は25歳と言われますが・・

なんと身体の下垂は14歳から始まっているという事を知り衝撃的でした!

補正下着の正しい選び方や知識を

わかりやすく教えて頂き

改めて下着の役割や、重要性を知る事の出来た勉強会でした

午後からはいつもお世話になっているアクシスの籔内先生が

お越し頂きました

本日は新商品の説明やボディケアの

アドバイスをして頂きました^_^

お客様への伝え方なども丁寧に

教えて頂き、本当に美容のプロとしてとても尊敬できる先生です♡

いつもより良いサロンになるよう沢山のことをご指導いただき

ありがとうございます

講習に夢中になってしまい

先生方とのお写真を撮り忘れてしまったのが残念でしたが

今回も内容の濃い勉強会で

たくさんの学びを吸収できた1日でした

今回学んだことを一人でも多くのお客様に

お伝えしていきたいと思います。

皆さまのご来店スタッフ一同心よりお待ちしております

ご予約やお問い合わせは

0532-53-4900まで

お待ちしております

本日記事担当：山本

【ダイエット】辛くないダイエットあります!(^^)!／豊橋のエステサロン

angeliq 【お客様の声】, 【ダイエット】, はじめてのお客様へ, セルライト 2017年7月25日2017年7月25日

こんにちは

スタッフ藤本です

お客様より沖縄旅行のお話をうかがい

心だけ、沖縄に飛んでおります

夏休みに入り、ご来店頂くお客様より

様々の行楽地のお話をうかがったり、

美味しいお食事のお話を

お伺いしたりする機会も増えてきました

お客様から楽しいお話をうかがうと

なんだか、楽しさも一緒に頂いているような

気持ちになります

先日、衝撃的な記事を読みました

1950年生まれの女性の体型を４５年間

測定し続けた結果を報告したデータから

『ウエストとお腹の変化が

最も大きく、

５０歳を過ぎると腹部は

バストと同じ大きさに

なる傾向』

との分析結果が出ているそうです

しかも、

一度体型が崩れると

自力で戻すのは

とっても難しい

という結果も。

文字にするとなかなか

衝撃的な結果だと思いませんか？

でも、健康やダイエットへの意識が高い方は

出産を経験し、母となった後も

食事を調整し、毎日体重をチェックする。

階段を極力利用する。

ガラスに映る自分の姿をチェックして

姿勢を正す。

日常のちょっとした移動に気を配り、

運動量を増やす。

など、様々な工夫で変化を大幅に

減らしているという結果も出たそうです

45年前の女性も

コツコツ努力されていたのですね

日々の小さな積み重ねで

体型維持は可能だと思うと

ちょっと安心しますね

でも、一人でダイエットの意識を

持ち続けるのは

意外と大変ですよね

そんな方にはアンジェリークのお客様より

『今まででやったダイエットが

なんだったと思う位、食べられるし

凄く気が楽です』と言って頂いている

【オリジナルダイエット】

がオススメですよ

アンジェリークの

【オリジナルダイエット】では

お客様、お一人、お一人のお悩み解決に

ピッタリのメニューを組み合わせての

【ボディケア】と

【お食事】や【生活習慣】などの見直しや

ボディラインを整える【簡単なストレッチ】の

ご案内などをさせて頂いております。

【お食事】や【生活習慣】は、

人それぞれ内容が違いますので

アドバイスの内容も様々です。

でも、共通して言って頂けるのは

『思ってたより楽』との

ご感想です

苦手な事があれば

より続けやすく、やりやすい方法で

ご提案をさせて頂いておりますので

【オリジナルダイエット】に

チャレンジしたいと思ったら

☎0532-53-4900まで

お気軽にお電話ください

私たちがお待ちしております

本日の記事担当：藤本

美ボディ＆美肌キャンペーン/豊橋のエステサロン

angeliq 【ダイエット】, 【フェイシャルケア】, はじめてのお客様へ, キャンペーン情報 2017年7月18日2017年7月21日

こんにちは

スタッフの山本です

7月も中旬に入り

本格的な暑さになりましたね

先日、地元の海水浴場が海開きを行っているのを

見て、私も海の中に浸かりたい気分になってしまいました

夏のお休みを利用してお子様と一緒にプールや

海水浴にいかれるお客様も多い様ですね

肌の露出も多くなり人に見られることも多いのが

この季節　顔や身体のケアはしていますか？

ホットペッパービューティーに掲載もしております

7月8月限定

美ボディ*美肌コース♡

【アンジェリークのホットペッパービューティのサイトはこちら☆】

こちらの美肌コースの流れは

背中プラズマ(20分)

さらに…！なんと

毛穴フェイシャル(60分)もつくんです

お手入れの流れ

クレンジング⇒毛穴ブラシ⇒ビタミンC導入⇒パック⇒おしあげ

背中プラズマは浴びた紫外線をなかったことにしてくれるので

「無防備にしてたから背中が日焼けしてしまった」

そんなお客様にはとっても嬉しいコースですよ

美ボディコースの流れ

RForセルケア+インド(60分)　(ヶ所　足or背中)

ＲＦ脂肪溶解orセルライトケアのマシンが選べる

夏痩せ効果抜群のお手入れです

気付かないうちについてしまった

背中にのっかった脂肪や下半身のセルライト…

なんとかしたいですよね～

自力ではなかなか壊せない

固いセルライトを分解し、燃焼効果も高めます

アンジェリークのご来店が初めてのお客様はお試し価格の

￥7,560で受けられますのでぜひお試しくださいね

ご予約やお問い合わせのお電話は

0532-53-4900までお待ちしております

本日のブログ担当スタッフ：山本