40代、50代、カフェラテ太りが夏に急増中!?/豊橋の痩身サロン

暑い日にはカフェラテの売り上げが伸びるそうなのですが
ほとんどが牛乳のカフェラテはノンシュガーでも高カロリーです。
そこにシロップを加えたら更に高カロリー食品になってしまいますアセアセ

食べ物をダイエットに効果的な物を選んでいても飲み物に気を付けていなかったら痩せませんよね。
更に暑いからとビッグサイズで頼んでしまえば軽くお茶碗1杯のカロリー分になってしまします。
それを、暑いからと日に何杯も飲めば太りやすくなるのもあたりまえです。

特に40代、50代の糖質依存の比率は多く、お菓子や甘いのもが手放せない割合が多くなる年代です。
以前は間食もあまり摂らなかったのに…更年期になってからやたらお菓子が食べたくなるって事ありませんか?
夏は冷たい物が飲みたくなりますが、カフェラテの摂りすぎで起こるカフェラテ太りには注意し暑さを乗り切りたいですね音譜

夏バテしてて痩せてもいいのに…逆に太ってきた!って方は
もしかしたら、夏の暑さで無意識に飲んでいる物に太る元が隠れてないか要チェックですよニコ

 

2019年8月、9月キャンペーン始まってます(^^)

セルライトケア全身+陽旦酵素ドリンク1本セットコース

6回コース   72,600円 1回あたり12,100円

12回コース 132,000円 1回あたり11,000円

通常半身のケアでご提供させて頂いているセルライトケアの全身コースです
前も後ろも全身気になる方へオススメですよ

セルライトケア機械

 

秋の挙式に向けて♡とってもお得なブライダルエステプラン/豊橋のブライダルエステ

こんにちは

ブライダルダイエット

 

夜が涼しくなって、秋っぽくなってきましたね

アンジェリークでは秋の挙式に向けた

ブライダルエステをご用意しております

一生に1度の大切な日のために

フェイシャルとボディが

セットになった贅沢なコースをご用意致しました

1ヵ月、2ヵ月、3ヶ月プランとなっております

ブライダルプラン

挙式までにお顔も身体もしっかりケアして

お悩みを改善したいという方は

3ヶ月プランがおすすめです

3ヶ月まではいけないけどキレイにしたい

式までに改善したいという方は2ヵ月プランがおすすめ

挙式まで時間がないから

短期間で集中してケアしたい方は1ヵ月プランがおすすめです

 

またご自分だけのオリジナルコースを作りたいという方は

オリジナルブライダルエステプランというコースもございます

まずはお気軽にご相談ください

無料カウンセリングも行っております

0532-53-4900

お電話お待ちしております

紫外線によるシミを防止する夏に欠かせない栄養素とは?

こんにちは

まだまだ暑い日が続いていますので

体調には気を付けてくださいね

夏は紫外線も多く、日焼け止めを塗っていても

焼けてしまうというお客様も多いです

外からだけのケアではなかなか追いつかないという方は

身体の中からのケアが必要です

そこで今日お伝えするのが

夏にしっかり取りたいビタミンC

焼けてしみが出来る前に

お肌をリセットさせることができるのが

ビタミンCです

 

ビタミンCはシミ、そばかすを防ぐだけではなく

免疫力アップや疲労回復、ストレスも緩和してくれる効果もあります

夏バテで身体が疲れている方にもすごく必要な栄養素なんです

 

ビタミンCを多く含む食材はこちら

Cビタミン

 

ビタミンCは水溶性なので

たくさん摂っても尿で排出されてしまいます

なのでこまめに摂れるといいのですが

なかなかこまめに摂れない方は

サプリメントで摂るのがおすすめです

アンジェリークでも人気の美マインC

たった9粒で1000mgのビタミンCが摂れるんです

美マインC

 

サプリに頼らず食品で摂れる方は

ぜひ積極的にビタミンCを摂ってくださいね

ビタミンCで元気なお肌と身体を作って夏を乗り切りましょう

 

本日の記事担当 中川

日焼けの基礎知識!!正しい日焼け止めの選び方とは?/豊橋のエステサロン

こんにちは

暑い日が続いていますね

水分をしっかりとって熱中症にはお気を付け下さい

外に出ると紫外線がジリジリ降り注いでいるのを

感じますね

 

眩しい

紫外線には3種類あるってご存知ですか

UVA、UVB、UVC

この3種類のうち、UVAとUVBが地球に届いています

UVBは皮膚の表面に届き、いわゆる日焼けといわれるのがUVBになります。

UVAは室内にいても届いていてお肌の細胞を壊してしまうものになります

お肌の奥まで届くのでしみやたるみの原因にもなります

 

そして日焼けにも2種類あります

紫外線を浴びた後に赤くなる日焼け

もう一つは赤くなったあとに黒くなる日焼けです

赤くなる日焼けはサンバーンと言い、水膨れやヒリヒリたりします

黒くなる日焼けはサンタンと言われています。

 

また日焼け止めにかいてある

SPF、PAもそれぞれ意味があり

SPFはUVBを防止すると言われていて50が一番強い日焼け止めです

PAはUVAを防止し+++が一番強いと言われています

 

お客様の中には普段の生活から

SPF50、PA+++を使われている方が沢山いらっしゃいますが

普段から強い日焼け止めを毎日使っていると

お肌に負担になるので

SPF20~30ぐらいのものを塗り直して使って頂くと

お肌に負担無く使えます

SPF50は海に行く、プールに行く、ゴルフに行くなど

ずっと外にいる時に使うと良いと思います

海

室内にいても紫外線は入ってきますので

お化粧をしなくても必ず日焼け止めは塗りましょう

そzひて皮膚だけでなく、目からも入ってくるので

日焼け止めや帽子日傘だけでなくサングラスもかけて

外に出る事をおすすめします

日焼けの知識を身に着けて

しっかり日焼け対策をして

この夏を乗り切りましょう

梅雨の時期に多い肌トラブル【インナードライ】/豊橋のフェイシャル専門店

こんにちは

まだまだ梅雨が明けないですね

梅雨

梅雨の時期って

湿度が高くベタベタしやすいですよね

化粧崩れや皮脂も多く出やすく

肌トラブルを感じる方も多いと思います

梅雨の時期の湿度は80%と言われています

しかしお肌に適した湿度は「60%」と言われています

20%も高いと肌トラブルも出やすくなりますよね

そして皆さんべたつきを嫌がりエアコンを入れられると思いますが

そのエアコンこそがお肌の大敵です

エアコンを入れるとお肌の表面はさらっとするかと思いますが

お肌はインナードライと言ってお肌の中が乾燥している状態になります

なので梅雨の時期こそしっかりと保湿をすることが

重要になります

インナードライが起こったお肌は、ターンオーバーが乱れているため

細胞が不揃いで乾燥によって剥がれてしまっているような状態になります

弱っているお肌には外的刺激も入りやすいので

紫外線も入りやすくなり、しみ、シワ、たるみの原因にもなります

なのでこの時期は保湿だけでなく紫外線対策もしっかりしましょう

 

保湿のケアで自宅で簡単にできるケアは

コットンに化粧水を含ませてパックをしてみてください

中までしっかり水分が入ってしっとりしますよ

フェイスマスクもおすすめです

保湿をしっかりして

梅雨の時期の肌トラブルを回避しましょう

 

 

若々しいお肌を保つための秘訣!!/豊橋のフェイシャル専門店

こんにちは

年齢を重ねても若々しいお肌でいるためには

基礎化粧品を用いた毎日のスキンケアは欠かせません

 

美肌

お肌を乾燥させないようにすることが、フェイシャルケアでは大事になります

お肌の乾燥はしわ、たるみ、ニキビなどいろいろな原因を引き起こします

毎日のケアによってお肌の保湿力が保たれていれば

肌トラブルも少ないです

保湿力を保つために大事な事が

クレンジング、洗顔が正しくできているかということ

洗顔

ゴシゴシ洗って肌を傷付けていませんか

優しくお肌が動かないぐらいの圧で行っても

しっかり汚れは取れるんですよ

毛穴の汚れをしっかり除去したら

お化粧水をしっかりお肌に浸透させて、肌の保湿力を高めることが大切です

この時もお肌を優しく包み込むようにしてお肌の奥に入れていきます

圧の強さに注意して行ってくださいね

今入れたお化粧水を中に閉じ込める為にジェルか乳液でしっかりと覆って保護しましょう

 

またお肌が乾燥しないようにするには

日中の紫外線からお肌を守る事も大切です

太陽

 

お肌は、紫外線の影響を受けやすいです

朝日焼け止めクリームをつけて満足していませんか

塗り直ししていますか

朝の日焼け止めは昼過ぎには取れてしまっています

紫外線に当たると、しみやたるみ、しわといった肌トラブルの原因になります

そうなる前にしっかり紫外線対策しましょう

日焼け止めクリームを選ぶ時は、SPF25~30の日焼け止めクリームで塗り直しをすると

お肌に負担無く紫外線対策ができます

これからの時期は紫外線がとくに強いので

しっかりケアしましょう

 

日中のケアとスキンケアで

しっかり潤った若々しいお肌を維持しましょう

 

 

 

毛穴の黒ずみの原因って?/豊橋の毛穴専門店

こんにちは

前回毛穴の開きの原因について

お伝えさせて頂きました

本日は毛穴の黒ずみができる原因について

お伝えさせて頂きます

 

毛穴の黒ずみはお客様の中でも

悩まれている方が多い肌トラブルの1つです

 

鼻やTゾーン、あごなど皮脂が出やすい所にできる方が

ほとんどです

 

毛穴の黒ずみは簡単にいうと

皮脂の酸化です

皮脂腺から出た皮脂が表面で酸素と触れあうことで

黒くなります

角栓が溜まって毛穴が詰まることで開きっぱなしの状態

になってしまいます

 

皮脂が出るのは摩擦による乾燥などもありますが

栄養バランスの乱れも原因になります

脂肪や糖質の摂りすぎは皮脂分泌を過剰にさせますビックリマーク

また糖質は血糖値を上昇させ、皮脂の分泌を促進させます

 

皮脂分泌を抑えるためには

皮脂の酸化を防ぐビタミンE(ナッツ類、大豆、穀類、緑黄色野菜)や

脂肪の代謝をしてくれるビタミンB2(卵、牛乳、肉類、レバー)を

積極的に摂ることをおすすめします

 

 

毛穴の黒ずみの改善方法は

毛穴の開きの時にも

お伝えしましたが

クレンジング、洗顔の見直しは大切になります

そしておすすめなのが

朝クレンジング

黒ずみが気になる鼻やTゾーン、あごなど

皮脂が出やすい所だけ

朝のクレンジングをすると余分な皮脂が取れ

日中の化粧崩れなども抑える事が出来ます

 

気になるトラブルの所は

どうしても沢山ゴシゴシしたり、触る回数も増えるので

なるべく触らないようにすることが大切です

そしてしっかり保湿をしてあげてくださいね

 

サロンにて肌相談や無料カウンセリングも行っておりますので

お気軽にご相談ください

 

電話0532-53-4900

 

本日の記事担当 中川

 

【痩身】体内年齢-13歳!健康的にダイエットできました♪/豊橋市の痩身専門サロン

ご予約はこちらから♪

 

本日のビフォーアフターは
身長160センチ 年齢20代
ブライダルエステのお客様です

 

H31.2月スタート R1.5月終了。

内臓脂肪 4.5⇒3.0

体重  59.2㎏⇒53.4kg

BMI 23.1⇒20.9

体脂肪率 31.3%⇒24.5%
-6.8%体脂肪率は減りましたが
筋肉はほぼそのまま

筋肉 38.3kg⇒38.0kg

体内年齢 33歳⇒20歳
体内年齢-13歳
健康的にダイエット出来ましたラブラブ
体内水分量 50.4%⇒54.6%◎

 

こちらのお客様は普段からジム、筋トレ、ヨガなど
運動習慣があるお客様でした。
自己流では満足いく所までは落とせなかった体重と
ウエディングドレスを着た時に気になる
上半身の背中や脇のもたつきを何とかしたい!と。
ご結婚されるのを機にオリジナルブライダルダイエットを
スタートされました。

 

スタート時に気にされていたのは

上半身の肩周り、背中の厚み、ウエスト周りの脂肪です。

右の終了時には

ウエスト  -5.1㎝

下腹部  -10.1㎝

腹囲へそ上 -6㎝

になって上半身の目標としていたラインは
ほぼ達成されたとおっしゃって頂けました。

横から見ると、肩周り、背中の厚みが減ったのが良くわかります
姿勢まで変わり首が長く華奢に見えますね
ウエディングドレスもキレイに着れてとても満足されていらっしゃいました

横に広がり気味だったヒップもキュッと上に引き上がって余分な脂肪が取れました音譜
筋トレで厚みが出ていた筋肉の位置も施術と自宅でのストレッチを
入れて頂いた事で筋肉を落とさずにカラダのラインを変えていけました。

写真でもすっきりして形が変わったのが良くわかりますおねがい

太もも -5㎝

ふくらはぎ -2.1㎝

セルライト+筋肉太りされていた脚もスッキリされてますラブラブ

 

 

オリジナルダイエットでは

お1人、お1人に合わせたプランと

カウンセリング内容で結果が出ています。

人生最後のダイエットをアンジェリークで

してみませんか

 

無料カウンセリングのご予約&

お電話でのお問い合わせは

0532-53-4900まで

お気軽にお問い合わせください照れ

ホットペッパーのご予約はこちらから

毛穴が開く原因って何?!/豊橋の毛穴専門店

こんにちは

まだ5月ですが急に暑くなりましたね

暑くなると汗や皮脂が出やすくなりますし

この時期は毛穴の開きや毛穴の黒ずみを気にされるお客様も多くなります

では毛穴の開きや黒ずみはどうしてできるのかご存知ですか

今日は毛穴が開く原因についてお話していきます

毛穴が開く原因としては

2つあります

 

1つ目は毛穴のつまり

2つ目はたるみ

です

 

1つ目の毛穴がつまりですが

毛穴のつまりは

皮脂腺という皮脂が出る所からの

過剰な皮脂分泌により

毛穴の中が皮脂で詰まってしまうことをいいます

 

毛穴の中に皮脂が詰まることで、毛穴が大きくなり

毛穴が開いてしまうという事です

このような皮脂分泌による毛穴の開きは

普段のホームケアでしっかり汚れが落とせていない可能性があるので
クレンジング、洗顔の見直しが必要になります
サロンにて正しいクレンジング、洗顔のやり方もお伝えしていますので
ご相談くださいね
2つめのたるみが原因で起きる毛穴の開きは
加齢によるたるみ摩擦や紫外線など外的刺激によるたるみ
から毛穴が開いて見えてしまうということが考えられます
加齢は皆さん年齢を重ねていくので
なかなか難しいと思いますが
摩擦や紫外線などはケアする事ができます
摩擦は普段のお手入れの時に強くお肌を触りすぎていませんか
洗うときや塗るときにお肌が動いていたら摩擦です
動かないぐらいの優しい圧で行ってくださいね
毎日のことですので
強い圧で毎日お肌を動かしていたら
どんどんたるんでいってしまいます
紫外線対策は日焼け止めを塗る事までは
皆さんで出来ている方がほとんどなのですが
塗り直しが出来て意ない方が多いです
朝塗っても夕方には取れてしまっている可能性があるので
日焼け止めの塗り直しは絶対です
とくに今の時期は紫外線が強いですので
日焼け止めを塗って
さらに日傘や帽子などで対策をしてくださいね
毛穴の開きは毎日のお手入れのやケアで
変ってきます
まずは1つからでもいいので
実践できる事からしてみましょう
またサロンにて
肌相談はもちろん肌診断機にてお肌の状態を見る事もできますので
まずはお気軽にご相談下さいね
無料カウンセリングはこちら↓
0532-53-4900
次回は毛穴の黒ずみについてお伝えします
本日の記事担当 中川

紫外線がシミを生み出す理由/シミのお悩み豊橋エステサロン

こんにちは

今日は運動会が多かった所もありましたが

夏休み並みの暑さになりましたね

みなさま、紫外線や熱中症対策はされてますでしょうか?

紫外線が気になるシーズンなので

本日はシミについてお話しします

 

ところで…

牛しっぽ牛からだ牛あたま{シミはどうやってできるの?

 

 

 

そんな疑問にお答えします

 

女性の大敵でもあるシミには

実はお肌の奥で作られるメラニンの仕業なんですもやもや

メラノサイト

 

 

 

メラノサイトとは表皮の基底層にあるメラニンを生産する細胞です

肌に色味を与え、有害な紫外線のダメージから肌を守ってくれる成分ですが、

紫外線を浴びたり、ホルモンバランスが崩れたり、肌の傷やニキビなどで

過剰に生成されるとシミの原因になります

 

紫外線を浴びすぎると、

ターンオーバー(新陳代謝)で

排出しきれないほどのメラニンが生成されてしまいます

2メラノサイト

 

若い方は特に、若いからといって日焼けしすぎると、後々シミになることも・・・。

紫外線を浴びたからといってすぐに出来るわけではなく

皮膚の奥の方で徐々に表面にシミとして表れます。

シミは、10~20年経ってから肌の表面に現れます。なので

今あなたが見ているシミは10代の頃に浴びた紫外線の影響かもしれません

 

シミは紫外線の影響だけでなく

食生活が乱れることや、睡眠不足、喫煙、飲酒、また過度なストレス

(活性酸素による肌内部の炎症によりメラニンが生成される)がかかることなども

原因になりますのでシミが出来る原因に

心当たりのある方は見直してみましょう

 

 

次回は「シミを防ぐ方法」について

ご紹介します

 

本日の記事担当:山本