こんにちは
スタッフ藤本です
出産後、しみが増えた
と
感じる事はないでしょうか？
出産後のしみやそばかすには
妊娠、出産によるホルモンバランスの
乱れが深く関係しています。
妊娠中には《エストロゲン》という
女性ホルモンが増加し、
肌のハリやツヤに影響を与える
コラーゲンやエラスチンを維持し
肌の衰えの原因になる
活性酸素の働きを抑制する
作用があります。
産後はこの≪エストロゲン≫の分泌が
急激に減ることで、肌のバリア機能が
低下して外部の刺激を受けやすく
なってしまうんです
バリア機能が低下している時に
刺激の強いケアをしてしまうと
肌の炎症が起きやすくなり
色素沈着を引き起こす事も
更に、妊娠中に分泌される女性ホルモンの
≪プロゲステロン≫は、
☆胎児を成長させるための胎盤を形成する
☆子宮筋の収縮を抑制する
など、妊娠において重要な役割を
しています。
でも、その一方で
シミやそばかすの素となるメラニンを作る
メラノサイトを活性化させる働きもある為
妊娠中はシミやそばかすが濃く
なりやすいんですよ
出産後は≪プロゲステロン≫の分泌量が
一気に減りメラニンの生成は抑えられますが
ホルモンの分泌量が妊娠前の状態に
戻るまでには、なんと、出産から半年ほど
かかるんです
なので、妊娠中も紫外線などの刺激による
肌への影響やホルモンバランスの乱れ
は暫く続くため、しっかりとケアをする
必要があります。
睡眠を良くとる
ストレスをためない
バランスの良い栄養を摂る
糖質を摂りすぎない
紫外線予防は欠かさずにする
帽子、日傘を使用する
ビタミンC（メラニン抑制）
ビタミンA(新陳代謝促進）を意識的に摂る。
など、妊娠中でも出来る事から
生活の中に取りいれてみて
くださいね
特に３０代、４０代は
シミやそばかすが出来やすくなる
年齢なので…出産後、放置していると
老人性のシミに変化してしまいますので
要注意です
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（本日の記事担当：藤本）